تغذیه با شیر مادر و الکل: خطرات و خطرات
اگر مشروبات الکلی مصرف کنید، بدن الکل را از طریق غشاهای مخاطی جذب می کند. این در حال حاضر در دهان اتفاق می افتد، اما بیشتر در دستگاه گوارش. الکل از غشاهای مخاطی وارد خون و در مورد زنان شیرده از آنجا مستقیماً وارد شیر مادر می شود.
الکل موجود در شیر مادر
بسته به میزان الکل، ممکن است چند ساعت طول بکشد تا الکل دوباره کاملا تجزیه شود. پمپاژ در این مورد کمکی نمی کند، باید صبر کنید تا الکل در بدن شما تجزیه شود.
الکل به کودک آسیب می رساند
ارزیابی آسیب طولانی مدت به کودک ناشی از مصرف طولانی مدت الکل در طول دوره شیردهی دشوار است. اگر مادر در دوران شیردهی الکل بنوشد، این امر می تواند رشد حرکتی و ذهنی کودک، ریتم خواب و رشد او را مختل کند. از نظر علمی ثابت شده است که الکل زمان خواب کودکان را کوتاه می کند.
الکل مشکلات شیردهی را افزایش می دهد
این باور رایج که یک لیوان شامپاین یا آبجو باعث تحریک تولید شیر می شود، درست نیست!
الکل در دوران شیردهی - بله یا خیر؟
برخلاف دوران بارداری، بدن شما اکنون دیگر به طور مداوم مواد مغذی را برای نوزاد تامین نمی کند. بین وعده های غذایی وقفه هایی وجود دارد که از نظر تئوری اجازه آزادی می دهد. اما اگر همزمان با شیر مادر تغذیه می کنید و الکل مصرف می کنید، باید مراقب باشید.
هنگام شیردهی: الکل نه قبل از ماه اول
بنابراین باید صبر کنید تا ریتم شیردهی تنظیم شود، مقدار شیر تنظیم شود و در بهترین حالت، قبلاً بتوانید مقداری شیر را از قبل پمپ کنید. سپس الکل می تواند تا وعده غذایی بعدی شیردهی از بین برود یا می توانید کودک خود را با شیر پمپاژ شده تغذیه کنید.
الکل زیاد نیست
الکل با کیفیت بالا برای زنان شیرده تابو است. اگر کاملاً مجبور هستید، ارواح با درصد کمتر الکل مانند شراب اسپریتزر یا آبجو سبک را ترجیح دهید. با این حال، شما نباید بیش از یک یا دو لیوان بنوشید. در غیر این صورت الکل قبل از شیردهی بعدی به طور کامل تجزیه نمی شود.
تغذیه با شیر مادر و الکل - باید از این موضوع آگاه باشید!
هنگام شیردهی باید به هر قیمتی از مسمومیت خودداری کنید. آنچه در غیر این صورت نیز صادق است به ویژه در هنگام شیردهی و نوشیدن الکل مهم است: قبل از نوشیدن خوب غذا بخورید تا الکل خیلی سریع وارد خون نشود و در بین آن آب بنوشید. زنانی که شیر می دهند و الکل مصرف می کنند نیز باید موارد زیر را در نظر داشته باشند:
- تغذیه با شیر مادر و الکل - دقیقاً به این ترتیب!
- برای جلوگیری از مشکلات شیردهی، هیچ شیردهی را حذف نکنید! همانطور که در بالا ذکر شد، در صورت لزوم از شیر بدون الکل استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که تا زمانی که دوباره هوشیار شوید از کودکتان به خوبی مراقبت شود!
- این امر به ویژه در شب صادق است: الکل پاسخ را به تاخیر می اندازد و خواب را تغییر می دهد، بنابراین شما به راحتی می توانید سیگنال های کودک خود را از دست بدهید.
تغذیه با شیر مادر و الکل: توصیه ها
با این حال، فقدان داده های قابل اعتمادی وجود دارد که میزان الکلی را که برای سلامتی کودک به خطر می اندازد، اثبات کند. کمیسیون ملی تغذیه با شیر مادر توصیه می کند زنانی که هر از چند گاهی یک لیوان کوچک می نوشند، شیردهی را قطع نکنند، زیرا جنبه مثبت شیر مادر غالب است.
الکل فقط گاهی اوقات!
اگر نمی توانید برای همیشه الکل را ترک کنید، باید از متخصص کمک بگیرید. زیرا صرف نظر از اینکه شیر می دهید یا نه، اگر به طور منظم الکل می نوشید، باید از خود بپرسید که تا چه حد می توانید به اندازه کافی از فرزند خود مراقبت کنید و یک رابطه پایدار مادر و کودک ایجاد کنید. در هنگام شیردهی از منافع کودک خود غافل نشوید. الکل باید استثنا باقی بماند.
