چگونه تخمک گذاری را محاسبه کنیم؟
روزهای باروری یک زن به چرخه قاعدگی یا به طور دقیق تر به زمان تخمک گذاری بستگی دارد. اما چه زمانی تخمک گذاری بعد از پریود اتفاق می افتد؟ این از یک زن به زن دیگر بسیار متفاوت است. این به این دلیل است که طول چرخه متفاوت است: برخی از زنان سیکل 28 روزه دارند، برخی دیگر تنها به 22 روز می رسند، در حالی که برخی دیگر چرخه قاعدگی به میزان قابل توجهی 30 روز یا بیشتر دارند.
ماشین حساب روزهای بارور
بنابراین، محاسبه‌گر روزهای بارور فقط می‌تواند نشانه‌های تقریبی را ارائه دهد. برای پیشگیری از بارداری مناسب نیستند. با این حال، پاسخ های محاسبه شده به سوال "تخمک گذاری من چه زمانی است؟" می تواند برای افزایش شانس بارداری از طریق رابطه جنسی برنامه ریزی شده مفید باشد.
ماشین حساب ها تخمک گذاری را بر اساس طول چرخه فردی و اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می کنند. بسیاری از ماشین حساب ها به صورت رایگان در اینترنت در دسترس هستند.
روش تقویم
برای این کار باید روزهای قاعدگی خود را برای یک سال ثبت کنید. از آنجایی که چرخه در معرض نوسان است، روزهای کوتاه ترین و روزهای طولانی ترین چرخه برای محاسبه روزهای بارور در چرخه استفاده می شود. 18 روز از کوتاه ترین چرخه و یازده روز از طولانی ترین چرخه کم کنید. این مقادیر متوسط روزهای بارور را به دست می دهد.
به عنوان مثال: کوتاه ترین چرخه شامل 22 روز و طولانی ترین چرخه 28 روز است. این به محاسبه زیر منجر می شود:
22-18 = 4
28-11 = 17
چه روزهایی بارور است؟
روزهای باروری حدود روز تخمک گذاری است. به گفته متخصصان، آنها سه تا پنج روز قبل و 24 ساعت پس از تخمک گذاری هستند. لقاح در این زمان امکان پذیر است.
آیا می توان خارج از روزهای باروری باردار شد؟ پاسخ به این سوال این است: نه!
بازه زمانی مرحله باروری از یک سو توسط چرخه زن و از سوی دیگر توسط زمان بقای اسپرم در بدن زن و تخمک تعیین می شود.
چرخه قاعدگی با اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود و با آخرین روز قبل از شروع خونریزی بعدی به پایان می رسد. در دوره تا حدود 14 روز (بسته به طول دوره) پس از اولین روز پریود، تخمک در یک فولیکول (کیسه تخمک) در یکی از دو تخمدان بالغ می شود. زمانی که تخمک بالغ شد، تخمک گذاری اتفاق می افتد.
و دقیقا چه زمانی تخمک گذاری می کنید؟ در تئوری، فرض بر این است که تخمک گذاری 14 روز پس از شروع قاعدگی اتفاق می افتد. با این حال، در واقعیت، این اغلب متفاوت به نظر می رسد - بسته به طول چرخه، زمان تخمک گذاری نیز متفاوت است. پاسخ به سوال "چه زمانی تخمک گذاری می کنید؟" بنابراین از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است.
زمان بقای اسپرم - و سلول تخمک
علائم روزهای باروری چیست؟
دقیق‌تر از محاسبه‌گر تخمک‌گذاری یا روش تقویم، روزهای باروری را می‌توان با علائمی که معمولاً در این مرحله رخ می‌دهند تعیین کرد: مطمئن‌ترین نشانه‌های روزهای باروری شامل تغییر مخاط دهانه رحم، افزایش دمای پایه بدن، افزایش سطح هورمون لوتئینه‌کننده است. LH) و دهانه رحم نرم و باز.
مخاط دهانه رحم تغییر یافته است
با این حال، در طول روزهای باروری یک زن، مخاط دهانه رحم به طور قابل مشاهده تغییر می کند: نازک تر، شفاف تر می شود و با مالش بین انگشتان، نخ ها (شبیه به سفیده تخم مرغ) کشیده می شود.
افزایش دمای پایه بدن
افزایش سطح LH
حدود 24 ساعت قبل از تخمک گذاری، سطح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) افزایش می یابد. افزایش سطح هورمون را می توان با آزمایش ادرار از داروخانه تشخیص داد.
دهانه رحم تغییر یافته است
سایر علائم احتمالی
علاوه بر این علائم فیزیکی قابل اعتماد، علائم دیگری نیز وجود دارد که اغلب به آنها اشاره می شود، اما ارتباط آنها با تخمک گذاری ثابت نشده است. اینها برای مثال عبارتند از:
- درد در اواسط سیکل: برخی از زنان حدوداً در اواسط سیکل احساس درد کششی یا گرفتگی در شکم می کنند. این می تواند ناشی از پارگی فولیکول در طول تخمک گذاری باشد.
- افزایش جریان خون در صورت: طبق یک مطالعه، زنان در روزهای باروری رنگ قرمزتری داشتند. با این حال، این تغییر را نمی توان با چشم غیر مسلح دید، فقط اندازه گیری کرد.
- افزایش میل جنسی: برخی از زنان در روزهای باروری خود تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند.
نفخ شکم بعد از روزهای باروری نیز توسط برخی زنان به عنوان نشانه ای از پنجره باروری گذشته تعبیر می شود.
نتیجه
در حال حاضر بسیاری از کمک های دیجیتالی نیز برای کمک به شما وجود دارد: برخی از زنان از برنامه ها یا برنامه های نرم افزاری ویژه برای محاسبه روزهای باروری خود استفاده می کنند - یا برای این منظور از یک کامپیوتر باروری به اندازه یک کیف دستی استفاده می کنند.