چه کاری باید انجام داد با a ضعف گردش خون؟ مهم است که همیشه به یاد داشته باشید که شما با ارزش ها رفتار نمی کنید بلکه با یک انسان رفتار می کنید. اگر فقط مقادیر از هنجار منحرف شوند ، یعنی با تعریف یک a وجود دارد ضعف گردش خون، اما شخص مورد نظر هیچ شکایتی ندارد ، نیازی به درمان نیست.
با این حال ، یک مورد کاملاً مخالف نیز می تواند رخ دهد ، که در آن مقادیر هنوز در محدوده طبیعی هستند ، اما علائم معمولی a ضعف گردش خون وجود دارد و بنابراین ممکن است نشانه ای برای درمان ارائه شود. علاوه بر این ، ممکن است پوشیدن در نظر گرفته شود جوراب های فشرده سازی برای ترویج جریان بازگشت از خون به قلب و بنابراین اجازه می دهد خون بیشتری از قلب به قلب منتقل شود مغز. در مورد ضعف گردش خون چه کار دیگری می توان انجام داد؟
اگر ضعف گردش خون جدی نباشد ، همانطور که معمولاً اتفاق می افتد ، در واقع نیازی به درمان نیست. با این حال ، اگر شخصی احساس می کند کیفیت زندگی خود به قدری دچار نقصان شده است که احساس می کند درمان لازم است ، حتی درمان های کاملاً ساده نیز معمولاً به روش کافی به او کمک می کنند. اقدام مهمی که ابتدا باید به عنوان "درمانی برای گردش خون ضعیف" و همچنین از نظر پیشگیری انجام شود ، اطمینان از مصرف مایعات کافی (حداقل دو لیتر در روز) است.
اگر کسي به اندازه کافي ننوشد ، بدن کم دارد خون حجم ، که به تنهایی می تواند منجر به کاهش شود فشار خون و ضعف گردش خون. همچنین بسیاری از داروهای خانگی وجود دارد که می تواند در برابر کمبود موثر باشد خون فشار: دوش های جایگزین (تناوب منظم آب گرم و سرد ، با دوش گرفتن با آب سرد) ، ماساژهای برس (به سمت قلب! ) ، فعالیت های ورزشی (ترجیحاً دوچرخه سواری یا پیاده روی) ، متعادل است رژیم غذایی، شاید باید خیلی نمک باشد تمدد اعصاب تکنیک ها (مانند یوگا or آموزش اتوژنیک) همچنین در دراز مدت به کمک خواهد کرد کاهش استرس، و در صورت امکان از اضافه بار و خستگی بیش از حد بدن خودداری شود.
برای برخی از افراد ، یک فنجان قهوه یا چای سیاه نیز می تواند به گردش خون دوباره کمک کند. اگر فردی با ضعف گردش خون در پیش رو دارید ، اول از همه باید سعی کنید او را آرام کنید تا هیچ عارضه ای پیش نیاید. فقط اگر اقدامات کلی باعث بهبودی نشوند ، باید یک درمان با دارو را در نظر گرفت ، این هرگز اولین انتخاب نیست.
کدام دارو در این صورت داروی انتخابی است به علت ضعف گردش خون بستگی دارد. اگر سایر بیماری های زمینه ای (مانند کم کاری تیروئید یا بیماری های قلبی عروقی) مسئول پایین بودن آن هستند فشار خون، درمان اساسی این البته در پیش زمینه است. در غیر این صورت ، داروهای مختلفی را می توان در نظر گرفت که بیشتر آنها در درجه اول تنگ کردن خون هستند عروق و در نتیجه افزایش می یابد فشار خون.
این موارد شامل ، به عنوان مثال ، سمپاتومیمتیک ها (به عنوان مثال اتیلفرین) ، مشتقات ارگوتامین (به عنوان مثال دی هیدرو ارگوتامین) یا استروئید هورمون از نوع کورتیکویید معدنی (به عنوان مثال فلودروکورتیزون).
