چه چیزی در برابر تحریک تاندون کشکک کمک می کند؟
در صورت تحریک تاندون کشکک ، داروهای ضدالتهابی ، به اصطلاح داروهای ضد روماتیسم غیر استروئیدی (NSAIDs) ، مانند ایبوپروفن، ابتدا تجویز می شوند. داروها باید چند روز مصرف شوند ، اما اگر قرار است در مدت زمان طولانی تری مصرف شوند ، باید با پزشک مشورت شود. در صورت التهاب بسیار شدید یا موارد مزمن ، پزشک ممکن است تزریق کند کورتیزون مستقیماً با استفاده از an وارد تاندون آسیب دیده می شود سونوگرافی ماشین
کورتیزون دارای اثر ضد التهابی قوی است ، اما تزریقات خطر خاصی را به همراه دارد ، زیرا تاندون می تواند مستعد پارگی شود. استفاده از دردکرم های تسکین دهنده مانند دیکلوفناک، به ویژه برای التهاب تاندون مناسب نیست ، زیرا تاندون با آن تغذیه نمی شود خون و ماده فعال فقط می تواند ضعیف نفوذ کند. مهمترین اقدامات در مورد سوزش تاندون کشکک حفاظت از زانو ، سرماخوردگی و گرما درمانی و تمرینات منظم برای بسیج.
بسیار مهم است که زانوی بیمار را بی حرکت کرده و تمام فعالیتهایی که باعث ایجاد آن می شود را متوقف کنید درد، در غیر این صورت التهاب می تواند مزمن شود یا تاندون پاره شود. دوندگان و ورزشکاران باید استراحت کنند و بعد از فروکش شدن التهاب ، آنها فقط به آرامی دوباره تمرین را شروع می کنند. اگر التهاب حاد است ، تاندون باید با کیسه های یخ و کمپرس سرد خنک شود تا تورم و قرمزی کاهش یابد.
بعد از یک یا دو روز ، گرما باعث بهبود التهاب می شود. فیزیوتراپی و فیزیوتراپی با تمرینات خاص برای بسیج و کششبه بندهای زانو و بانداژهای زانو تاندون را تسکین می دهند و در نتیجه تسهیل کننده آن است درد.
Kinesio-Taping همچنین دارای اثر تثبیت کننده و پشتیبانی کننده بر روی است مفصل زانوبه مداخله جراحی تنها به ندرت ضروری است و معمولاً فقط در صورت پارگی آن مورد استفاده قرار می گیرد تاندون کشککبه برای تسکین درد و تسریع بهبود سوزش تاندون کشکک ، می توان زانوی آسیب دیده را با Kinesio-Taping ثابت کرد.
نوار الاستیک به طور مستقیم بر روی پوست استفاده می شود ران عضله و زانو زدن و از روند درمانی خود بدن پشتیبانی می کند. به طور معمول ، نوار چسبیده به بیمار باقی می ماند مفصل زانو به مدت چهار تا هفت روز نوار را می توانید توسط خودتان یا توسط یک فیزیوتراپیست استفاده کنید.
یک پانسمان ارتوپدی توسط جراح ارتوپدی برای درمان سوزش تاندون کشکک تجویز می شود. مهم است که اندازه باند مناسب باشد ، زیرا نباید خیلی محکم باشد و نباید بریده یا لیز بخورد. بانداژ تثبیت می کند مفصل زانو و تسکین می دهد تاندون کشکک، اجازه می دهد التهاب در حالت استراحت بدون فشار زیاد بر زانو بهبود یابد.
نمونه ای از چنین بانداژی است تاندون کشکک بانداژ به دلیل ضعف ماهیچه ها ، تاندون کشکک کشیده تر می شود و بنابراین باید فشار بیشتری را تحمل کند. منظم و ثابت کشش از پا ماهیچه ها باعث رشد ماهیچه ها می شوند و در نتیجه فشار بر تاندون کشکک را کاهش می دهند.
کشش از ران ماهیچه ها (قدامی چهار سر ران، دوسر پشت خلف ران) و ساق پا نباید باعث درد شدید شود بلکه فقط کشش جزئی ایجاد می کند. حتی اگر علائم سوزش تاندون کشکک ناپدید شده باشد ، کشش منظم می تواند از عود بیماری جلوگیری کند. سوزش تاندون کشکک یک بیماری ناخوشایند است ، اما معمولاً به سرعت بهبود می یابد.
بهترین درمان خانگی برای تسریع روند بهبودی ، استراحت بیشتر تا حد امکان برای زانو آسیب دیده و بانداژ برای تسکین فشار است. علاوه بر این ، می توان زانو را در چند روز اول خنک کرد تا تورم و درد کاهش یابد. بعد از حداکثر دو روز ، تاندون ملتهب باید با بطری های آب گرم یا اشعه مادون قرمز گرم شود تا بهبودی تحریک شود.
تمام مقالات این مجموعه:
