بررسی اجمالی
- علل کاهش وزن ناخواسته: به عنوان مثال عفونت ها، بیماری های گوارشی، عدم تحمل غذایی، دیابت، تومورها، داروها، بیماری های روانی، الکل یا داروهای غیرقانونی
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر برای مدت طولانی و بدون هیچ دلیل مشخصی وزن کم می کنید؛ در صورت بروز علائم اضافی مانند درد، مشکلات گوارشی، تب، خستگی و غیره
- درمان: پزشک علت زمینه ای را درمان می کند، مثلاً با دارو، جراحی یا روان درمانی. اشتها را می توان با وعده های غذایی منظم، غذاهای تلخ، زنجبیل و همچنین ورزش زیاد (ترجیحا در هوای تازه) تحریک کرد.
کاهش وزن: علل و بیماری های احتمالی
زمانی که فرد بیش از کالری دریافتی خود کالری دریافت می کند، وزن خود را کاهش می دهد. اغلب کاهش وزن عمدی است: برای کاهش وزن، بسیاری رژیم غذایی خود را به وعده های غذایی کم کالری تغییر می دهند و بیشتر ورزش می کنند.
کاهش وزن در افراد مسن اغلب به دلیل این واقعیت است که آنها به دلیل از دست دادن دندان یا دندان مصنوعی نامناسب غذا می خورند.
بیماری‌ها، داروها یا مواد اعتیادآور نیز می‌توانند عامل کاهش وزن ناخواسته باشند.
عفونت
اشتها اغلب در عفونت های حاد و مزمن کاهش می یابد. علاوه بر این، اغلب علائمی مانند خستگی و عملکرد ضعیف وجود دارد. گاهی اوقات این علائم اولین نشانه هایی هستند که نشان می دهد چیزی در بدن اشتباه است. بیماری های عفونی که با کاهش وزن شدید همراه هستند عبارتند از HIV/AIDS و سل.
همچنین افرادی که دارای انگل در روده خود هستند، به عنوان مثال کرم گاو یا کرم ماهی، وزن خود را کاهش می دهند.
آلرژی غذایی و عدم تحمل
در مورد برخی از عدم تحمل ها، بدن فقط تا حدی قادر به پردازش غذای مصرف شده است. این مورد، برای مثال، در مورد عدم تحمل گلوتن (بیماری سلیاک) است.
سایر بیماری های دستگاه گوارش
بیماری هایی مانند عفونت های گوارشی، زخم معده، ورم معده و پانکراتیت می توانند باعث تهوع و/یا درد در ناحیه شکم شوند. این می تواند به طور قابل توجهی میل به غذا خوردن را در افراد مبتلا کاهش دهد.
در برخی بیماری‌ها، بدن نمی‌تواند مواد مغذی کافی را از طریق روده جذب کند (سوء جذب). این مورد، برای مثال، در مورد بیماری های اسهالی و بیماری های التهابی مزمن روده مانند بیماری کرون است.
بیماری های سایر اندام ها
بیماری های متابولیک
بیماری های متابولیک نیز می تواند دلیل کاهش وزن باشد، به عنوان مثال پرکاری تیروئید (غده تیروئید بیش فعال). در این حالت، متابولیسم به دلیل تولید بیش از حد هورمون‌های مختلف با سرعت کامل انجام می‌شود – مصرف کالری به شدت افزایش می‌یابد، به طوری که افراد آسیب دیده علیرغم الگوی غذایی ثابت، وزن خود را به طور ناخواسته کاهش می‌دهند.
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 در صورتی که قند خونشان به اندازه کافی کنترل نشود، وزن خود را کاهش می دهند. به دلیل عملکرد نادرست سیستم ایمنی، لوزالمعده انسولین بسیار کمی تولید می کند یا اصلاً انسولین تولید نمی کند. کمبود این هورمون به این معنی است که سلول های بدن نمی توانند قند خون سرشار از انرژی را جذب کنند. برای دریافت انرژی مورد نیاز بدن، پس از آن باید به رسوبات چربی متوسل شود.
در مقابل، دیابت نوع 2، که سلول های بدن در آنها به طور فزاینده ای نسبت به انسولین حساس می شود، تمایل به اضافه وزن دارند.
سرطان
بیماری های روانی
بیماری های روانی نیز می توانند منجر به کاهش وزن شوند. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی یا افسردگی اغلب اشتهای کمی دارند و بنابراین غذای کمی می خورند. با این حال، این بیماری‌ها می‌توانند خود را برعکس نشان دهند - از طریق افزایش وزن، زیرا افراد مبتلا برای جبران احساسات منفی، مقدار زیادی غذا می‌خورند.
در مورد اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی یا پرخوری عصبی، وضعیت دوباره متفاوت است. در مورد بی اشتهایی، مبتلایان باید با گرسنگی مبارزه کنند - حداقل در ابتدا. از آنجایی که آنها بسیار کم غذا می خورند و اغلب بیش از حد ورزش می کنند، به کاهش وزن ادامه می دهند.
از سوی دیگر، افراد بولیمیک تسلیم دوره های مکرر پرخوری می شوند. برای جلوگیری از افزایش وزن، آنها به طور خاص استفراغ می کنند، به عنوان مثال با فرو بردن انگشت در گلوی خود. گاهی اوقات بولیمیک ها در نتیجه وزن کم می کنند.
داروها و داروها
کاهش وزن در افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند نیز می تواند رخ دهد. این امر در مورد الکل دارویی قانونی نیز صدق می کند، اگرچه حاوی کالری زیادی است. به جای خوردن یک رژیم غذایی کافی و متنوع، بسیاری از الکلی ها به طور فزاینده ای نیازهای انرژی خود را با کالری «خالی» که به وفور با آبجو، شراب و شراب مصرف می کنند پوشش می دهند. با گذشت زمان، این منجر به سوء تغذیه و کاهش وزن می شود.
کاهش وزن: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر برای مدت طولانی و بدون دلیل مشخصی اشتها ندارید و در نتیجه چندین کیلو وزن کمتری دارید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر به هر حال نسبتاً لاغر هستید، باید زودتر به پزشک مراجعه کنید.
همچنین در صورتی که کاهش وزن با علائم دیگری همراه باشد، اکیداً توصیه می شود که به پزشک مراجعه کنید:
- درد (به عنوان مثال درد شکم، سردرد)
- سوء هاضمه @
- تشنگی بیش از حد
- تب و تعریق شبانه
- تنگی نفس
- (خون) سرفه
کاهش وزن: پزشک چه می کند؟
بر اساس یک گفتگوی دقیق و معاینات مختلف، پزشک ابتدا باید بفهمد که چه چیزی باعث کاهش وزن ناخواسته شده است. سپس می تواند درمان مناسب را آغاز کند.
تشخیص کاهش وزن
برای روشن شدن علل، ابتدا پزشک از شما در مورد سابقه پزشکی شما (تاریخچه) سوال می کند. او با جزئیات در مورد علائم شما و همچنین هرگونه بیماری قبلی و زمینه ای سوال خواهد کرد. اطلاعات در مورد عادات غذایی و وضعیت ذهنی شما نیز مهم است. همچنین در صورت مصرف هر دارویی به پزشک اطلاع دهید. ممکن است اینها دلیل کاهش وزن باشد.
- سونوگرافی شکم
- بررسی اجمالی اشعه ایکس قفسه سینه (اشعه ایکس قفسه سینه)
- ECG (الکتروکاردیوگرافی)
- توموگرافی کامپیوتری (CT)
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)
درمان کاهش وزن
اگر پزشک بیماری را عامل کاهش وزن تشخیص داده باشد، آن را به روشی مناسب درمان می کند. گزینه های درمانی عبارتند از:
- دارو: به عنوان مثال، دیابت نوع 1 با تزریق انسولین درمان می شود. در پرکاری تیروئید، داروهای تیروستاتیک می توانند افزایش تولید هورمون را مهار کنند. برای مشکلات معده مرتبط با اسید، مسدود کننده های اسید کمک می کنند. تهوع و استفراغ (در نتیجه یک بیماری یا درمانی مانند شیمی درمانی) را می توان با داروهای ضد استفراغ از بین برد.
- جراحی: مداخله جراحی برای برخی از علل کاهش وزن ضروری است. به عنوان مثال، اگر مجاری صفراوی توسط چسبندگی، تومور یا سنگ کیسه صفرا مسدود شده باشد، پزشکان معمولاً باید عمل کنند.
کاهش وزن: کارهایی که خودتان می توانید انجام دهید
اگر کاهش وزن شما به دلیل بی اشتهایی است، می توانید پرخوری خود را فریب دهید:
- زمان منظم غذا: بدن موجودی عادت است. اگر به وعده های غذایی معمولی کالیبره شود، در نهایت به محض نزدیک شدن به زمان معمول غذا، خود را با غرغر معده اعلام می کند. بنابراین همیشه در زمان های یکسان غذا بخورید، حتی اگر فقط چند لقمه باشد.
- غذا را اشتها آور بچین: چشم با تو می خورد. اگر غذای خود را با عشق تهیه و تنظیم کنید، احتمال خوردن آنها بیشتر است.
- زنجبیل: آب زنجبیل را در طول روز بنوشید - این کار باعث تقویت هضم و اشتها می شود. برای این کار کافی است آب داغ را روی چند تکه زنجبیل بریزید و اجازه دهید تا دم بکشد.
- تلخ ها: هر چیز تلخی باعث جاری شدن شیره معده می شود و هضم غذا و اشتها را تقویت می کند. به عنوان مثال، می توانید نصف گریپ فروت را در صبح بخورید یا ناهار را با سالاد آرگولا یا کاسنی شروع کنید. مواد تلخ نیز از طریق آماده‌سازی‌های مختلف چای، مانند آن‌هایی که از پوست پرتقال تلخ یا ریشه درخت کالموس تهیه می‌شوند، تهیه می‌شوند.
- به جای تنهایی با هم غذا بخورید: کسانی که در جمع دلپذیر غذا می خورند نه تنها مدت طولانی تری پشت میز می مانند، بلکه بیشتر غذا می خورند.
- ورزش: فعالیت بدنی به خصوص در هوای تازه اشتها را تحریک می کند. حتی پیاده روی قبل از غذا می تواند شما را به خوردن غذا وادار کند.