با کمک مناسب تکنیک های مسواک زدن، که به منظور حذف مکانیکی بقایای مواد غذایی و پلاک (پلاک میکروبی) ، ایجاد کرم خوردگی دندان (پوسیدگی دندان), ورم لثه (التهاب لثه ها) و پریودنتیت (التهاب پریودنتیم) می تواند به طور مثر پیشگیری شود. بقایای غذا ، به ویژه کربوهیدرات ها، که با استفاده از روش ناکافی مسواک زدن پشت سر گذاشته می شود ، به ویژه در فضاهای بین دندانی (فضاهای بین دندان ها) یا در سطوح دیستال دندان های آسیاب (پشت آخرین دندان های آسیاب) ، به عنوان مخزن مواد مغذی برای پوسیدگی زایی باکتری (میکروب ها که علت کرم خوردگی دندان) به منظور مبارزه به طور خاص با توسعه کرم خوردگی دندان، بنابراین این مناطق که تمیز کردن آنها دشوار است باید توسط یک م effectiveثر هدف قرار گیرند بهداشت دهان روش و به طور منظم تمیز می شود. فلوراید موجود در خمیردندان ها و دهان شستشو باعث بهبود ساختار دندان می شود مینای دندان، مقاومت آن در برابر حمله باکتریایی بیشتر می شود. اگر بقایای غذا ، به ویژه کربوهیدرات ها مانند قند، پشت سر گذاشته می شوند ، توسط آنها متابولیزه می شوند باکتری، بنابراین رشد آنها را تقویت می کند. این فلور میکروبی از حفره دهان خود را در قالب به اصطلاح سازمان می دهد پلاک، نرم پلاک دندان. طولانی تر پلاک می تواند بر روی سطح دندان ، در لثه یا در فضاهای بین دندانی مزاحم باقی بماند ، هرچه تعامل بین انواع مختلف باکتری: بعد از چند روز ، پلاک بالغ یک اکوسیستم با ساختار مناسب است. محصولات متابولیکی آنها باعث می شود التهاب لثه ها: ورم لثه توسعه می یابد اگر التهاب در حضور پریودنتوپاتوژنیک به پریودنتیم گسترش یابد میکروب ها, پریودنتیت (التهاب پریودنتیم) و از دست دادن استخوان نتیجه آن است. به دلایلی که در بالا ذکر شد ، مراقبت از دندان از زمان فوران اولین بار از اهمیت اساسی برخوردار است دندانهای شیری. در حالی که به کودکان نوپا آموزش داده می شود که دندان های خود را مسواک بزنند و زمان مناسب آن را به عنوان یک رسم روزانه توسط والدین خود انجام دهند ، کودکان از دو تا سه سالگی می توانند به طور فزاینده ای روش مسواک زدن سیستماتیک را از طریق بازی یاد بگیرند تا اینکه در نهایت وقتی مسواک بزنند آنها بدون اینکه مجبور شوند دوباره توسط والدین خود برسند ، به نوشتن خط شکاری تسلط دارند - اما فقط اکنون -. در دوره بزرگسالی ، تکنیک مسواک زدن باید بارها و بارها با شرایط یا تغییرات فردی سازگار شود. مهمترین ابزار برای یک روش موثر مسواک زدن مسواک است. قسمت موی آن باید به صورت کوتاه طراحی شود سر، و موهای گرد باید در دسته های فاصله نزدیک (چند تافته) چیده شوند. از نظر علمی مسواک دستی و مسواک برقی به یک اندازه شناخته شده اند. با این حال ، موارد زیر ممکن است به نفع استفاده از مسواک برقی باشد: از بین رفتن دندان به طور متوسط یک پنجم در بین استفاده کنندگان از مسواک برقی کمتر از کسانی است که از مسواک های معمولی استفاده می کنند. برای تسلط بر استفاده از مسواک های معمولی و برقی ، استفاده از قطعه بندی توصیه می شود. تعویض برس یا برس برقی سر هر شش تا هشت هفته توصیه می شود و با روش مسواک زدن مناسب ، لازم است. توصیه های اساسی زیر برای مطلوب ترین زمان برای تمیز کردن دندان ها اعمال می شود:
- بعد از غذا
- قبل از رفتن به تخت خواب
- بعد از خوردن غذاهای اسیدی و نوشیدنی حداقل 30 دقیقه قبل از مسواک زدن صبر کنید ، زیرا اسیدها از هر نوع مین زدایی (پاک سازی) و در نتیجه نرم کردن ساختار دندان. از طریق عمل بزاق تجدید تولید مجدد (ذخیره مجدد مواد معدنی) و افزایش سختی صورت می گیرد ، پس از آن مینای دندان هنگام مسواک زدن سطح دچار سایش نمی شود.
صرف نظر از مسواک ، مدت زمان مسواک زدن بسیار مهم است. از آنجا که هرچه مسواک زدن طولانی تر باشد ، می توان پلاک بیشتری را از بین برد. با این حال ، متوسط زمان مسواک زدن برای کودکان کاملاً کمتر از یک دقیقه است و بنابراین از دو دقیقه توصیه شده به عنوان حداقل و صرف نظر از نوع مسواک ، به میزان قابل توجهی فاصله می گیرد. با فرض یک تکنیک مسواک زدن کامل ، در این مدت زمان کوتاه حتی به نیمی از پلاک هم نمی توان رسید.
سیستم
حتی اگر به مدت زمان توصیه شده مسواک زدن نیز رعایت شود ، لزوماً همه مکان های نگهدارنده پلاک (سطوح دندانی که پلاک باکتری به آنها می چسبد) پوشانده نمی شوند. این تنها در صورتی امکان پذیر است که مسواک زدن بر اساس یک رویکرد سیستماتیک خاص باشد. چگونگی ساختار آن در نهایت از اهمیت ثانویه برخوردار است - نکته اصلی این است که سیستم تمام سطوح دندان را پوشش می دهد. به کودکان کوچک روش KAI به عنوان مقدمه آموزش داده می شود:
- K = ابتدا سطح اکلوزال ، سپس
- A = سطوح خارجی دندان های بالا و پایین با هم ، با ردیف های بسته دندان در حرکات دورانی.
- I = سطوح داخلی ردیف های بالا و پایین دندان ها به صورت جداگانه.
برای بزرگسالان و همچنین کودکانی که می توانند به سیستم پیچیده تری روی بیاورند ، به عنوان مثال روش زیر مناسب است:
- در اصل ، از عقب راست شروع کنید و قوس دندان را دنبال کنید تا به جلو به سمت چپ حرکت کنید.
- با سطوح خارجی ردیف فوقانی دندان شروع کنید
- با سطوح خارجی ردیف پایین دندان ادامه دهید
- اکنون سطوح دیستال دندانهای مولر بالا و پایین را تمیز کنید
- تمام سطوح داخلی ردیف فوقانی دندان ها را تمیز کنید
- تمام سطوح داخلی ردیف پایین دندان ها را تمیز کنید
- با سطوح اکلوزال بالا و پایین (سطوح جویدن) پایان دهید
رویه ها
تکنیک های مختلف مسواک زدن برای همه به یک اندازه توصیه نمی شود. بلکه به عواملی مانند سن ، مهارت در حرکت و فرد بستگی دارند دندان دندانی وضعیت.
I. روش افقی
"روش اسکراب" مقدمه ای موفقیت آمیز در مورد بهداشت دندان برای کودکان خردسال است ، زیرا این تنها روش مناسب برای الگوهای حرکتی کودکان است. از چهار سالگی ، با افزایش مهارت در موتور ، این روش باید تغییر کند. موی سر به صورت عمودی بر روی سطوح خارجی ردیف های بسته دندان یا سطح جونده قرار گرفته و برس به صورت افقی به جلو و عقب منتقل می شود. سطوح داخلی را می توان فقط بسیار نامناسب تمیز کرد.
دوم روش منشور (1929)
آرایه مویی در حاشیه لثه (خط لثه) با زاویه 45 درجه و مویی رو به سطح اکلوزال قرار می گیرد. با یک حرکت لرزشی در نقطه ، انتهای موی سر مجبور به داخل فضاهای بین دندانی می شوند. فضاهای بین دندانی به خوبی تمیز می شوند ، اما یادگیری این روش دشوار است. همچنین ممکن است مشکلات فضایی در زبان حوزه. مانند روش اصلاح شده باس ، روش Charters برای بیماری پریودنتال (بیماری پریودنتال) مناسب است.
III روش چرخش طبق Fones (1934)
در اینجا نیز قسمت مویی به صورت عمودی بر روی سطح خارجی یا داخلی دندان ها با دندان بسته قرار می گیرد ، حرکات دایره ای انجام می شود. سطوح جویدن با حرکات افقی تمیز می شوند. روش یادگیری آسان برای کودکانی که قرار است با مسواک زدن سیستماتیک آشنا شوند (روش KAI) مناسب است.
ششم روش قرمز و سفید طبق لئونارد (1949)
قسمت مویی به صورت عمودی بر روی لثه حاشیه ای قرار دارد (در حاشیه لثه: "قرمز"). با یک حرکت نورد عمودی از مچ دست، برس به سمت سطح اکلوزن کشیده می شود (به سمت "سفید"). برای هر حرکت غلتکی ، قلم مو باید دوباره روی خط لثه قرار گیرد و چندین بار یک ناحیه را تمیز کنید. هنگام تغییر از فک بالا به فک پایین، جهت کار باید تغییر کند و حرکت در فک پایین نسبت به ردیف فوقانی دندان دشوارتر است. این روش تاحدودی پیچیده اما آسان برای یادگیری برای کودکان و همچنین نوجوانان که با رویکرد سیستماتیک مسواک زدن آشنا می شوند نیز مناسب است.
V. تکنیک باس (1954) / تکنیک اصلاح شده باس
موی سر در حاشیه لثه با زاویه 45 درجه و با فشار نور به سمت ریشه دندان قرار می گیرد. در حرکات کوچک ناخوشایند ، قلم مو در همان نقطه حرکت می کند. به دنبال آن یک حرکت پاک کردن به سمت سطح اکلوزال انجام می شود که پلاک های شل شده را از فضای بین دندانی (فضاهای بین دندان ها) خارج می کند. این فرآیند چندین بار در همان مکان تکرار می شود. پس از طی قوس دندانی ، برس دوباره به حالت خود برگردانده می شود. یادگیری تکنیک Bass نسبتاً دشوار است. خطر افتادن دوباره به "روش شستشو" وجود دارد. این روش برای بیماران با انگیزه و دارای مشکلات لثه / پریودنتال مناسب است لثه و پریودنتیم) ، زیرا حاشیه لثه و فضاهای بین دندانی به خوبی تمیز می شوند.
ششم تکنیک Stillman اصلاح شده
آرایه مویی در زاویه 70-80 درجه قرار دارد و به سمت ریشه دندان تحت فشار چند میلی متر زیر لبه لثه قرار دارد. در حالی که زاویه را حفظ می کنید ، یعنی بدون غلتیدن برس سر، با حرکات دایره ای کوچک به سمت سطح اکلوزال منتقل می شود. همانند روش سفید و قرمز ، جهت کار متفاوت برای دندانهای بالا و پایین مورد نیاز است. این روش فضاهای بین دندانی (فضاهای بین دندانها) را بهتر از روشهای گفته شده تمیز می کند. برای بیمارانی که دارای پریودنتیم سالم (پریودنتیم) و دارای رکود (گردن دندان در معرض) هستند مناسب است.
تکنیک VII جکسون
در این روش ، سر برس به صورت زاویه ای قرار می گیرد به طوری که موهای انتهای سر برس مخصوصاً به داخل فضاهای بین دندانی فشار می آورند (فاصله بین دندان ها). این روش باید به عنوان مکمل تکنیک های دیگر مانند تکنیک اصلاح شده باس دیده شود.
