تشنگی: عملکرد ، وظایف ، نقش و بیماری ها

تشنگی چیست ، تشنگی چگونه بوجود می آید و اهمیت تشنگی برای انسان چیست؟ قبلاً در اساطیر یونان ، تشنگی یکی از شدیدترین عذاب ها تلقی شده است. به عنوان مثال ، زئوس خشمگین پسرش Tantalus the را تحمیل كرد مجازات از تشنگی و گرسنگی ، زیرا او به اسرار الهی خیانت کرده بود. تانتالوس به وضوح تا زانوی خود ایستاد آب، اما وقتی که او سعی کرد نوشید ، آن فرار کرد. بالای سر او میوه های آبدار زیادی آویزان بود ، اما به محض اینکه می خواست آنها را بچیند ، آنها با باد دور شدند. Tantalosqualen قرن ها می گوید تشنگی ، تشنگی ابدی.

تشنگی چیست؟

تشنگی احساسی است که هنگام نمک ایجاد می شود غلظت of مایعات بدن افزایش می یابد - چه در نتیجه عدم وجود آب، به عنوان مثال ، پس از تعریق زیاد و بعد از اسهال، یا بعد از مصرف وعده های غذایی خیلی نمک. اگر اکنون از یک فیزیولوژیست بپرسیم که واقعاً تشنگی چیست ، او به شرح زیر پاسخ خواهد داد: تشنگی احساسی است که هنگام نمک تحریک می شود غلظت از مایعات بدن افزایش می یابد - چه در نتیجه عدم وجود آب، به عنوان مثال بعد از تعریق زیاد و اسهال یا بعد از خوردن وعده های غذایی خیلی نمک اصطلاح مایعات بدن نه تنها پوشش می دهد خون، بلکه همچنین مایع بافتی است که بین و درون سلول ها یافت می شود. علاوه بر مواد مغذی مهم برای متابولیسم سلول ، متنوع است مواد معدنی در آن حل می شوند ، مانند سدیم, پتاسیم, منیزیم, کلسیم, کلرینو غیره ، که همگی دقیقاً متناسب با یکدیگر بوده و تقریباً در عملکرد بی نظم عملکردهای بدن نقش دارند. این سطح نمک یک محصول شانس نیست ، اما همیشه باید با همکاری چندین ارگان در همان سطح نگه داشته شود. اول و مهمترین کلیه ها هستند. از فعالیت آنها تغییر مقدار و غلظت ادرار ، که با آب و مواد معدنی بدن سازگار است. عملکرد پوست، ریه ها و روده ها نیز بر میزان مایعات و مواد معدنی موجود زنده تأثیر می گذارند. در هر تغییر همان ، هرچند کوچک ، مقررات بلافاصله برای جلوگیری از نوسان غلظت نمک تنظیم می شوند. بنابراین ، جایگزینی هرگونه از دست دادن مایعات ضروری است. بنابراین تشنگی احساسی است که وقتی مشکلی در ماده معدنی آب ما رخ می دهد ، تجربه می کنیم تعادل. می توانید آن را با چراغ نشانگر قرمز رنگ دستگاه مقایسه کنید. ما فقط می توانیم خودمان قضاوت کنیم که عطش ما چقدر زیاد است. از نظر هدف ، ما فقط محتوای نمک را ثبت می کنیم خون با کمک دستگاه پیچیده.

عملکرد حس تشنگی

وقتی از تشنگی صحبت می کنیم ، این امر ما را از تغییرات عمیق آب و مواد معدنی آگاه می کند تعادل، یا از اندامهایی که عملکرد آنها غلظت نمک است خون ثابت نگه داشته می شود ، ما همچنین باید از خود بپرسیم که مرکز مقررات کجاست ، که انحراف از حالت طبیعی را ثبت می کند و تکانه ها را به اندام ها منتقل می کند. علاوه بر سایر مراکز حیاتی دیگر ، برای مثال ، در عملکرد گرما مسئول هستند تعادل و خواب ، مرکز آب به اصطلاح نیز در دیسانفالون واقع شده است. انگیزه های خود را از طریق مسیرهای قسمت خودمختار منطقه ارسال می کند سیستم عصبی، به عنوان مثال ، بخشی مستقل از اراده ما ، یا انگیزه هایی به آن می بخشد غده هیپوفیز، لوب خلفی آن وقتی تهدید می شود که سطح آب بدن به زیر حد نرمال می رسد هورمون آدیوریتین ترشح می کند. adiuretiri دفع آب از طریق کلیه ها را کند می کند و از این طریق به ثابت ماندن سطح ارگانیسم کمک می کند. علاوه بر این ، تعادل آب و مواد معدنی با فعالیت گیاه تنظیم می شود هورمون از قشر آدرنال. تشنگی از این نظر وارد سیستم می شود که ما را از تغییر در آبهای بدن آگاه کند و ما را وادار به اقدام فعال درمانی کند. به طور کلی ، با این حال ، عادت ها و ایده ها میزان مصرف مایعات را از طریق شرطی تنظیم می کنند واکنش، بدون اینکه هر بار تشنگی احساس شود. در نتیجه ، مقدار مایعات مست همیشه با نیاز واقعی ارگانیسم به مایعات مطابقت ندارد. بیشتر ، حتی در هنگام احساس تشنگی ، مایعات بیشتری از مقدار ارگانیسم مورد نیاز بدن دریافت می شود. درک این مسئله آسان است وقتی کسی می داند تا زمانی که آب جذب روده نشود تشنگی برطرف نمی شود. خیلی اوقات اتفاق می افتد که بعد از آن در روزهای گرم تابستان احساس تشنگی زیادی می کنیم تعریق زیاد، اما به هر دلیلی راهی برای خاموش کردن سریع آن نداریم.

عوارض کمبود مایعات

رفاه نسبی ما نشان می دهد که این هنوز باعث تغییر جدی در ترکیب مایعات بدن نشده است. این امر به این دلیل است که بدن در بافت زیرپوستی خود دارای ذخایر مایعات است که می تواند در مواقع اضطراری خیلی سریع بسیج شود و تعادل ایجاد کند. در همان زمان ، کلیه ها - همانطور که در بالا ذکر شد - فعالیت خود را با شرایط جدید تنظیم می کنند ، یعنی تولید کمتری دارند ، اما غلظت بیشتری دارند اوره. در این حالت ، با این حال ، انتشار مایعات از طریق پوست نمی توان گاز گرفت ، زیرا تبخیر مداوم رطوبت روی پوست گرما را از بدن می گیرد و بنابراین دمای ارگانیسم را تنظیم می کند. تشنگی به ویژه هنگام کار در دمای بالا ، مانند تابستان زیر آفتاب ، آشپزخانه و نانوایی یا فرآوری فولاد ، بسیار آزار دهنده است. به دلیل افزایش تعریق ، فرد تمایل به نوشیدن بی رویه دارد و از اینکه عطش با وجود مایعات فراوان برطرف نمی شود ، متعجب است. چطور می شود این را توضیح داد؟ با عرق نه تنها آب ، بلکه نمک معمولی نیز دفع می کنیم - سدیم و کلرین - عملکرد آنها ، از جمله موارد دیگر ، حفظ آب در ارگانیسم است. اگر ما این مواد را با مایعات به بدن خود باز نگردانیم ، یعنی اگر فقط آب لوله کشی مصرف کنیم ، درخت کولا or قهوه، این منجر به کاهش نمک در ارگانیسم می شود. در نتیجه ، آب جذب شده بلافاصله دوباره دفع می شود. بنابراین ، مردم تشنه هستند زیرا بیش از حد آب می نوشند. به همین دلیل ، در روزهای گرم یا در محل کار فوق الذکر ، باید آب معدنی یا وعده غذایی کمی شورتر مصرف کنیم. با این حال ، باید تأکید کرد که غذای شور بیشتر نباید به یک عادت تبدیل شود سلامت دلایل چه مدت می تواند یک فرد بدون آبرسانی زندگی کند؟ آزمایشات نشان داده است که مرگ زمانی اتفاق می افتد که بدن 15 درصد از آب خود را از دست بدهد. از جمله چیزهای دیگر ، میزان سریع رسیدن به این نقطه به ذخایر آب ارگانیسم ، درجه حرارت و رطوبت هوا و اینکه همزمان کارهای بدنی سنگینی انجام می شود بستگی دارد. آنچه مسلم است این است که ما فقط برای چند روز قادر به زنده ماندن از حالت تشنگی هستیم. بزرگسالان می توانند 24 ساعت بدون نوشیدن دوام بیاورند ، اما نوزادان می توانند از اختلالات تهدید کننده زندگی رنج ببرند. آب ، مانند سایر مواد غذایی یا به طور کلی غذا ، بدون چندین روز نمی توانیم از پس آن برآییم. این در صورتی قابل درک است که در نظر بگیریم بدن ما از 60-70 درصد آب تشکیل شده است. در مورد نوزادان تازه متولد شده ، این رقم به 75 درصد می رسد. اگر وزن بدن 70 کیلوگرم را فرض کنیم ، این فقط 48 کیلوگرم آب است. عضله با 50 درصد بیشترین نسبت را در این بین دارد بافت چربی برای 15 درصد کل محتوای مایعات. اهمیت زیاد آب همچنین از این واقعیت ناشی می شود که عملکرد سلولهای بدن به محلول آبی مواد مغذی گره خورده است. دفع مواد زائد متابولیکی توسط کلیه ها نیز بدون آب غیرممکن است و هضم غذا بدون مایعات به همان اندازه غیرقابل تصور است. روزانه تقریباً 8 لیتر آب گوارشی در روده ها ترشح می شود. این موارد به طور معمول در روده بزرگ جذب مجدد می شوند. با این حال ، در صورت ایجاد اختلال در جذب مجدد ، ممکن است تلفات زیادی از مایعات در بیماری های اسهالی رخ دهد التهاب روده مخاط. در حالی که مایعات خیلی کم ضروری است ، اما بدن می تواند در محدوده خاصی مقدار زیادی را تحمل کند ، زیرا ما چندین اندام دفع مانند کلیه ها ، پوست، ریه ها و روده ها. هر روز حدود 2.5 لیتر دفع می کنیم (1500 میلی لیتر ادرار ، 500 میلی لیتر عرق ، بقیه مقدار رطوبت مدفوع و هوای بازدم است). در صورتی که فرد بیش از تشنگی مشروب خورده باشد ، در یک بزرگسال سالم این مقدار می تواند به 5 لیتر یا بیشتر برسد.