رویکرد فیزیوتراپی برای تنگی نخاع در ناحیه کمر
مهمترین و امیدوار کننده ترین روش در درمان تنگی نخاع در ستون فقرات کمر حرکت است. جنبش حفظ می کند خون گردش خون و عضلات ، انعطاف پذیری را تقویت می کند و در برابر موقعیت های سخت و طولانی و بنابراین فشار مداوم بر ساختارهای بیش از حد محافظت می کند. سریع راه رفتن به جای ایستادن مداوم توصیه می شود ، پشت پا، پیاده روی و دوچرخه سواری بیشتر.
بیماران به ویژه در سنین بالا باید مراقب باشند که به طور منظم بدن خود را حفظ کنند. در فیزیوتراپی ، با گرفتن دست درمانی ، مانند کشش ستون فقرات ، می توان ساختارها را تسکین داد. این امر همچنین ناشی از قرارگیری در میز اسلینگ است و معمولاً تسکین دلپذیری را به همراه دارد.
در دراز مدت ، تمرین حتی عضلات تثبیت کننده نیز مهم است اطراف ستون فقرات. تمرینات استاتیک برای کمر و شکم مناسب است. تمرینات مناسب ، به عنوان مثال ، وضعیت تخته در ساعد حمایت ، فشار و غیره تمرینات استاتیک را می توان در مقاله یافت تمرینات ایزومتریک فیزیوتراپی.
چگونه به باریک شدن کانال نخاع می رسد - دلایل آن
کانال نخاعی تنگی معمولاً به دلیل نشانه ای از پیری ایجاد می شود. از طریق سایش و پارگی مادام العمر از دیسک های بین مهره ای ، بدن سعی می کند جای خود را از طریق اتصالات استخوانی به مهره ها حفظ کند. با این حال ، این پیوست ها به سازه ها مانند ستون فقرات فشار وارد می کنند اعصاب در سوراخ های خروجی آنها
رباط های تثبیت کننده همچنین می توانند ضخیم شده و فشار اضافی وارد کنند. علت دیگر کانال نخاعی تنگی می تواند به اصطلاح باشد اسپوندیلولیستیس. به دلیل ناپایداری سیستم منفعل و فعال ، مهره های فردی از موقعیت فیزیولوژیکی خود خارج می شوند و بنابراین باعث کمبود فضا می شوند.
تمرینات خاص را می توان در مقاله فیزیوتراپی یافت Spondylolisthesis. در بیشتر موارد، کانال نخاعی تنگی نوعی بیماری دژنراتیو در افراد مسن است. این بیماری اغلب با شروع می شود درد در قسمت پایین کمر
به دلیل فشار بر اعصاب، این درد می تواند به پاها تابش کند. بعد از مدت زمان طولانی تری ، بی حسی ، ضعف و احساس سنگینی در پاها اضافه می شود. علائم ناخوشایند منجر به محدود شدن مسافت پیاده روی می شود.
La درد به ویژه هنگام ایستادن و راه رفتن ، و همچنین هنگام کشش پشت ، جایی که ساختارها بیشتر منقبض می شوند ، رخ می دهد. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، تسکین وجود دارد. به اصطلاح عامیانه ، این بیماری به اصطلاح ویترین مغازه نیز شناخته می شود: افراد مبتلا مجبورند به طور دائم بایستند و قسمت بالایی بدن خود را کمی خم کنند تا کمر را تسکین دهند ، مانند زمانی که برای خرید از پنجره می روند ، که در آن متوقف می شوند و خم می شوند. دوباره به چیزی نگاه کنید نشستن و به عنوان مثال دوچرخه سواری نیز در کمر تأثیر می گذارد.
