استرس در دوران بارداری

همه ما استرس را می دانیم. این که آیا یک امتحان آینده است ، مشکلات در رابطه ، یک مهلت در دفتر کار و یا بسیاری از مشکلات شدید در زندگی روزمره. وقتی بدن مجبور است در تمام این شرایط و شرایط بیشتر کارآمد باشد ، استرس داشته باشید هورمون آزاد می شوند

اینها مواد خود بدن مانند هستند آدرنالین، نورآدرنالین و دوپامین. اینها بدن را در حالت آماده باش قرار می دهند ، بنابراین می توان گفت ، این هنوز یادگاری از دوران سنگ است. ضربان قلب شتاب می گیرد ، تنفس کم عمق تر می شود و ما آماده انجام هستیم.

در بعضی موارد ، و تا حدی سالم ، این می تواند برای دستیابی به اهداف فرد مفید باشد ، اما اگر فشار روحی را تحمل کند ، می تواند عواقبی را برای کل ارگانیسم به همراه داشته باشد. استرس در حین بارداری اجتناب ناپذیر است ، زیرا زن باردار به مشارکت در زندگی روزمره و تا حدی در زندگی حرفه ای خود ادامه می دهد. دانشمندان گمان می کنند که استرس خفیف حتی می تواند برای آن مفید باشد رشد کودک.

با این حال ، اگر استرس بیش از حد شود ، می تواند عواقب جدی برای کودک متولد نشده داشته باشد. اینها شامل اختلالات رشد ، زایمان زودرس ، اختلالات عصبی ، ADHD و سایر بیماریها علل افزایش استرس در طی بارداری چند برابر هستند

بسیاری از مادران باردار نگران سلامتی کودک هستند و نگران آینده هستند. تغییرات جسمی باعث مشکلات مادر می شود و ثبات عاطفی او گاهی مورد حمله قرار می گیرد. بیماری هایی مانند افسردگی یا تجربه های آسیب زا نیز تأثیر منفی بر میزان استرس دارند. اگر متوجه افزایش تنش درونی در فرزند خود شدید ، از گفتگو با پزشک خود دریغ نکنید. پزشک شما چندین امکان برای کاهش استرس دارد.

نشانه ها

استرس در حین بارداری می تواند علائم زیادی ایجاد کند. با این حال ، این موارد تنها در صورت استرس برای مدت طولانی رخ می دهد. در مرحله اولیه ، بدن هنوز بسیار کارآمد است و پس از مدتی حتی نوعی مقاومت در برابر عوامل تحریک کننده فشار ایجاد می کند (مرحله مقاومت).

اگر استرس بیشتر باقی بماند ، بدن مدتی با خستگی شدید واکنش نشان می دهد ، زیرا بدن نیمه تمام در حالت آماده باش (مرحله خستگی) بود. فقط این مرحله می تواند آسیب های جسمی و روانی زیادی با خود به همراه داشته باشد. علائم هشدار دهنده یا علائم شامل تحریک پذیری ، بیخوابی، مشکلات قلبی عروقی مانند تپش قلب یا فشار خون بالا.

مشکل تنفس یا تنگی در قفسه سینه. مشکلات معده و روده مانند معده درد, یبوست, سوزش معده or از دست دادن اشتها، تنش و درد مانند درد مفاصل, گردن درد و سردرد و سایر علائم غیر اختصاصی مانند سرگیجه. غالباً افراد مبتلا در ابتدا علائم را با افزایش سطح استرس مرتبط نمی دانند. تنها در صورت ناپدید شدن علائم و یا در صورت بروز علائم به طور همزمان ، بسیاری از افراد به پزشک مراجعه می کنند. مقاله سردرد در دوران بارداری ممکن است مورد توجه شما باشد.