دیسک لیز خورده | ورزش هایی برای کمردرد در دوران بارداری

دیسک لغزید

A دیسک لغزش در طی بارداری دقیقاً همان مشکلات یک فرد غیر باردار را ایجاد می کند. با این حال ، به دلیل افزایش وزن در طی بارداری و مرکز ثقل بدن منتقل شده ، علائم می توانند بسیار شدیدتر از حد معمول باشند. علائم اصلی دیسک فتق در بارداری همچنین تیراندازی قوی است درد، به خصوص تحت استرس.

بسته به محل فتق دیسک (گردن رحم ، توراکس یا ستون فقرات کمر) ، علائم ممکن است متفاوت باشد. اگر آسیب دیده باشد دیسک بین مهره ای بر روی a فشار می دهد ریشه عصب، این می تواند به گزگز ، بی حسی یا فلج منجر شود و همچنین ممکن است عملکرد آن را مختل کند اعضای داخلی (تنگی نفس ، ادرار یا مدفوع) بیاختیاری) در زنان باردار ، انتخاب دارو نیز بسیار محدود است ، به طوری که درد صرفاً با درمان محافظه کارانه قابل کنترل است.

اینها بیش از هر چیز شامل فیزیوتراپی ، درمان های گرمایی و سرمایی و ماساژ برای شل شدن عضلات متشنج است. اگر دیسک فتق به دلیل محدودیت های شدید نیاز به جراحی داشته باشد ، یک فوریت پزشکی محسوب می شود و با وجود بارداری جراحی می شود. سپس از روشهای حداقل تهاجمی استفاده می شود تا فشار مادر و کودک را تا حد ممکن پایین نگه دارد. بنابراین برای جلوگیری از فتق دیسک توصیه می شود در دوران بارداری بدون ورزش و ورزش ژیمناستیک مفصل و آرام عمل نکنید.

شکایات ISG

شکایات ISG نیز شکایت شایع در دوران بارداری است. مفصل ساکروایلیاک ، که متصل می شود سقراط و ایلیوم (این لگن را با قسمت پایین ستون فقرات متصل می کند) ، توسط یک شبکه پایدار از رباط ها احاطه شده است. اگر انسداد مفصلی رخ دهد ، این می تواند انواع مختلفی از علائم ناخوشایند را ایجاد کند.

این شامل درد در منطقه آسیب دیده ، که می تواند به داخل منتقل شود پا، شکم یا کشاله ران. شکایات دیگر شامل درد هنگام حرکت و نشستن ، همچنین تحرک محدود و در موارد نادر ، محدودیت در عملکرد روده است. بر خلاف درمان معمول برای شکایات ISG ، متأسفانه با تزریق یا تنظیم کلاسیک نمی توان به زنان باردار کمک کرد در روش محافظت از کودک متولد نشده. بنابراین درمان شکایات ISG عمدتاً مبتنی بر شل کردن و کشش تمرینات ، حرکت و ماساژهای هدفمند برای تسکین درد. برای افراد آسیب دیده ، شکایات ISG می تواند یک امر خسته کننده باشد.