پیریدوکسین (ویتامین B6): وضعیت تأمین

در نظرسنجی تغذیه ملی II (NVS II ، 2008) ، رفتار رژیم غذایی جمعیت برای آلمان مورد بررسی قرار گرفت و نشان داده شد که چگونه این امر بر متوسط ​​مصرف مواد مغذی روزانه با مواد مغذی کلان و ریز (مواد حیاتی) تأثیر می گذارد.

توصیه های مصرف (مقادیر مرجع DA-CH) انجمن تغذیه آلمان (DGE) به عنوان مبنایی برای ارزیابی میزان تأمین مواد مغذی استفاده می شود. مقایسه میزان مصرف مواد مغذی تعیین شده در NVS II با توصیه های DGE نشان می دهد که در آلمان برای کدام عناصر ریز مغذی (مواد حیاتی) مازاد تأمین برق وجود دارد.

در مورد وضعیت تأمین می توان اظهار داشت:

  • 17.5/25 درصد از مردان و 35 درصد از زنان از 50 تا 6 سال به میزان توصیه شده روزانه ویتامین BXNUMX نمی رسند (پیریدوکسین).
  • مردان با بدترین میزان تأمین (در سنین 35-50 سال) 0.4 میلی گرم ویتامین B6 ندارند. این مربوط به کمبود روزانه 25٪ از مقدار توصیه شده مصرف است.
  • زنان با بدترین میزان تأمین (35 تا 50 سال) نیز 0.4 میلی گرم ویتامین B6 ندارند. این مربوط به کمبود روزانه 29 درصدی مصرف توصیه شده است.
  • زنان باردار (از ماه 4 ماه بارداری) بیش از حد مورد نیاز روزانه 0.4/6 میلی گرم ویتامین B0.8 در مقایسه با زنان غیر باردار دارند. به همین ترتیب ، زنان باردار با بدترین میزان تأمین ، کمبود 6 میلی گرم ویتامین BXNUMX در روز دارند.
  • روزانه زنان شیرده به مقدار 0.2 میلی گرم ویتامین B6 بیش از زنان غیر شیرده نیاز دارند. به همین ترتیب ، کم مصرف ترین زنان شیرده کمبود 0.6 میلی گرم ویتامین B6 در روز دارند.

از آنجا که توصیه های مصرف DGE بر اساس نیازهای افراد سالم و با وزن طبیعی است ، ممکن است یک نیاز اضافی فردی (به عنوان مثال رژیم غذایی ، مصرف محرک ، داروی طولانی مدت و غیره) بیش از توصیه های مصرف DGE باشد.