توصیه های دریافتی انجمن تغذیه آلمان (DGE) هنوز در دسترس نیست پروبیوتیک ها.
| غذاهای حاوی سویه های باکتری با فعالیت پروبیوتیک ، مانند اسید لاکتیک باکتری (لاکتوباسیل). | ||
| محصولات شیر اسیدی شده | تیلسیت | سبزیجات تخمیر شده |
| شیر اسیدی / شیر ترش شده | پنیر کوهی | خیار ترش |
| اب دوغ | پنیر چدار | کلم رنده شده واب پز با سرکه |
| خامه ترش | پنیر بری | چغندر |
| ماست | پنیر کاممبر | لوبیای سبز (اسید لاکتیک تخمیر شده) |
| کفیر | لیمبورگ | هویج (اسید لاکتیک تخمیر شده) |
| تاته (شیر بلند) | پنیر حرز | کوهلرابی (اسید لاکتیک تخمیر شده) |
| خامه ترش | پنیر دستی | کرفس (اسید لاکتیک تخمیر شده) |
| پنیر کشک | کدو تنبل (اسید لاکتیک تخمیر شده) | |
| پاپریکا (اسید لاکتیک تخمیر شده) | ||
| پنیر | زیتون (تخمیر لاکتیک) | |
| پنیر خامه ای | ||
| پنیر روستایی | محصولات سویا تخمیر شده | |
| ادام | میسو | |
| جد | ناتو | |
توجه: غذاهای داخل جسور به ویژه از سویه های غنی هستند باکتری با فعالیت پروبیوتیک.
