بارداری یک زمان هیجان انگیز است: بدن زن تغییر می کند و برای تولد آینده آماده می شود. متأسفانه ، این آمادگی برای خانم باردار اغلب با ناراحتی همراه است. این موارد را اغلب می توان با فیزیوتراپی کاهش داد.
زنان باردار تمرینات ژیمناستیک متناسب با بارداری را یاد می گیرند ، که خلاف شکایات است. تا آن زمان فیزیوتراپی می تواند با خیال راحت انجام شود و ایجاد نمی کند انقباضات زودرس توسط پزشک مسئول تعیین می شود. در زیر لیستی از مقالاتی را پیدا می کنید که در آنها فیزیوتراپی در دوران بارداری تسکین می یابد:
- فیزیوتراپی برای سردردها
- فیزیوتراپی برای درد شکم
- فیزیوتراپی برای درد سمفیز
- فیزیوتراپی برای درد در قوس پائین
- فیزیوتراپی برای کمردرد
- فیزیوتراپی برای دیسک لیز خورده
- فیزیوتراپی برای درد سیاتیک
- فیزیوتراپی درد دنبالچه
- شکایت های فیزیوتراپی ISG
- فیزیوتراپی در دوران بارداری
- فیزیوتراپی بعد از بارداری
در زیر لیستی از تمرینات فیزیوتراپی به ویژه برای زنان باردار پیدا خواهید کرد:
- ورزش هایی برای کمردرد
- ورزش برای دیسک فتق
- ورزش هایی برای درد سیاتیک
- ورزش هایی برای درد دنبالچه
- تمرینات مربوط به شکایات ISG
- ورزش برای سردرد
- رکتوس دیاستاز - تمرینات
به خصوص کف لگن قبل ، حین و بعد از بارداری باید ورزش کرد. در ادامه برخی از مقالات را به ویژه با این هدف پیدا خواهید کرد:
- آموزش کف لگن برای زنان باردار
- ژیمناستیک کف لگن
- ژیمناستیک ریکاوری
- ورزش هایی برای دهانه رحم
در ادامه مقاله های جالبی درباره بارداری پیدا خواهید کرد:
- افزایش وزن در دوران بارداری
- تغذیه در دوران بارداری
- ممنوعیت استخدام در دوران بارداری
- استرس در دوران بارداری
- یوگا برای زنان باردار
- طب سوزنی برای زنان باردار
- درد پستان در دوران بارداری
