فیزیوتراپی برای آسیب های ورزشی

ورزش هایی که دارای نیروهای گزاف گویی و ضربه هستند ، به ویژه در معرض آسیب هستند. اگر آسیب دیدگی ورزشی قبلاً رخ داده باشد ، قانون PECH (استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، پشتیبانی زیاد) اعمال می شود. این ابتدا شامل یک وقفه برای ورزشکار است. سپس با استفاده از یخ ، زخم فشرده شده و اندام آسیب دیده بالا می رود. فقط مهم نیست که استفاده از یخ را مستقیماً روی پوست قرار دهید ، بلکه باید از حوله در این قسمت استفاده کنید.

صدمات مکرر

عضله کشیده شده یک شکل جزئی از است فیبر عضلانی پاره شده. عضله بیش از حد کشیده و تحریک شده است. این امر لزوماً منجر به آسیب دیدگی چندین فیبر عضلانی نمی شود.

بنابراین ، کشیدگی های عضلانی نیز می توانند در مورد حرکات تند در زندگی روزمره ایجاد شوند. باصطلاح کمری نمونه ای از فشار عضله. اینها معمولاً با چند روز یا چند هفته با درمان یا بدون آن از بین می روند.

عضله از چند دسته عضله تشکیل شده است که به نوبه خود از چندین رشته عضلانی تشکیل شده است. اگر رشته های عضلانی درون بسته عضله آسیب دیده باشند ، این به عنوان پارگی شناخته می شود فیبر عضلانی. حرکات تند باعث کشش شدید عضله می شود.

اگر عضله نتواند این تحرک را تضمین کند ، پارگی ایجاد می شود. از آنجایی که ماهیچه ها از نظر عروق بسیار زیاد هستند ، خونریزی در بافت و تشکیل a وجود دارد کبودی. گروهی از چندین رشته ماهیچه ای یک دسته عضلانی تشکیل می دهند.

اگر یک بسته نرم افزاری کامل پاره شود ، این پارگی دسته عضله نامیده می شود. ورزش های گروهی مانند فوتبال یا تنیس به خصوص به پارگی دسته عضله حساس هستند. مناطق مستعد ران و منطقه گوساله.

از آنجا که آسیب در مورد a عمیق تر است عضله پاره شده بسته نرم افزاری ، بازیابی مدت زمان بیشتری نسبت به a فیبر عضلانی پاره شده. اولین علائم و نشانه ها مانند موارد a است فیبر عضلانی پاره شده، تورم ، از دست دادن عملکرد ، درد و خونریزی در حالی که در صورت پاره شدن الیاف از قبل پاره شده اند فیبر عضلانی، کوفتگی عضله منجر به خرد شدن فیبرهای عضلانی در برابر استخوان می شود.

در اینجا نیز خونریزی نتیجه است. با این وجود ، پارگی در بافت عضلانی نیز می تواند به دنبال داشته باشد.