اقدامات فیزیوتراپی
به منظور بهبود علائم در طولانی مدت ، ابتدا لازم است که یک تشخیص دقیق انجام شود. دلایل مختلف دنده درد نیاز به رویکردهای مختلف درمانی دارند. برای بیماری های ارگانیک ، درمان فیزیوتراپی اولین انتخاب نیست ، اگرچه مطمئناً فیزیوتراپی می تواند بقیه درمان را پشتیبانی کند.
با این وجود ، تشخیص پزشکی باید انجام شود ، در صورت لزوم با دارو. برای حفظ عملکرد تنفسی سالم ، تکنیک های تنفسی درمانی و بافت همبند بسیج می تواند اعمال شود. در صورت محدودیت حاد حرکتی ، به عنوان مثال انسداد مفصل دنده ، انسداد در درمان به صورت دستی آزاد می شود.
متعاقباً می توان از روشهای انفجار برای شل كردن عضلات استفاده كرد. تمریناتی که می تواند توسط خود بیمار انجام شود ، تمرینات بسیجی است که می تواند به خوبی با آنها ترکیب شود تنفس: به صورت مزمن دردبه عنوان مثال ، به دلیل وضعیت بد بدن ، گروه های عضلانی کوتاه باید کشیده شوند و عضلات ضعیف تقویت شوند. آ برنامه آموزش بر اساس یافته ها به طور جداگانه با بیمار سازگار است.
- حلقه های شانه به عقب شل کنید قفسه سینه عضلات و ریبج و ستون فقرات قفسه سینه را کمی صاف تر کنیم.
- تمرینات چرخشی را نیز می توان انجام داد. بیمار روی مدفوع می نشیند ، سمت چپ را پایین می گیرد پا با دست راست خود و به آرامی به جلو خم می شود ، با استنشاق بازو باز می شود و به سمت راست و بالاتر از کشیده شده است سر، نگاه به دنبال دست ، بالاتنه راست می شود و با بازو کمی به سمت راست می چرخد. با بازدم به حالت شروع برمی گردید.
این تمرین را می توان 15-20 بار در هر طرف در 3-4 ست انجام داد. نعوظ و همچنین چرخش را آموزش می دهد ستون فقرات قفسه سینه. اگر قرار باشد برای تقویت استفاده شود ، الف ترابند می تواند به عنوان یک کمک باشد.
خلاصه
درد در دنده می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. همچنین بسته به محلی سازی ، می توان نتیجه گیری خاصی کرد. درمان یافته گرا است.
در صورت شکایت وابسته به اندام ، مراقبت های پزشکی ضروری است. می توان از روش های تنفسی و تحرک قفسه سینه استفاده کرد. در مورد ارتوپدی باعث درد در دنده، بین شکایات حاد و مزمن تمایز قائل می شوند.
درد حاد معمولاً ناشی از انسداد یا تنش حاد است و می تواند توسط آن درمان شود تمدد اعصاب و تکنیک های بسیج. درد مزمن معمولاً به دلیل وضعیت بد بدن یا موارد مشابه ایجاد می شود. بنابراین ، یک درمان طولانی تر انجام می شود ، که در آن عضله است تعادل ترمیم می شود و اصلاح وضعیت خاصی انجام می شود.
