درد در پشت
مربوط به تنفس درد در پشت معمولاً به دلیل انسداد در مهره یا ساق پا ایجاد می شود مفاصل. حرکت نادرست یا وضعیت نامطلوب دائمی می تواند منجر به جابجایی های کوچک در مفصل شود ، که مکانیکی مفصل را به طرز دردناکی محدود می کند. درد سپس می تواند در طول رخ دهد تنفس جنبش. اگر بین دنده ای حساس باشد اعصاب که از ستون فقرات قفسه سینه نیز تحت تأثیر قرار می گیرند ، درد می تواند در امتداد دنده به شکل کمربند. درد در هنگام استنشاق در پشت اغلب با تنش در عضلات داخل همراه است ستون فقرات قفسه سینه یا شانه گردن منطقه.
تمرینات ضد کمر درد
تمرینات فوق نیز می توانند برای درد در هنگام درد مفید باشند استنشاق در پشت. به ویژه تمرینات برای صاف کردن راه خوبی برای تغییر استاتیک در طولانی مدت برای مقابله با انسداد است. کاملاً ، رول های جذاب (جایگزین a تنیس توپ یا مانند آن) قابل استفاده است. بیمار روی یک سطح سفت دراز کشیده و با غلتک فاشیا یا روی زمین غلت می زند تنیس توپ زیر ناحیه دردناک در صورت لزوم انسداد را می توان از بین برد ، بافت همبند کشیده شده است به صورت هدفمند ، شبیه به ماساژ، و علائم را می توان تخفیف داد. این مقالات موضوعات مشابهی را پوشش می دهند:
- آموزش جذاب
- رول فاشیا
- لیست سیاه
- تمرینات فشرده سازی ریشه عصب در BWS
- ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
- تمریناتی برای انسداد مهره در BWS
خلاصه
علت درد در طی استنشاق باید قبل از درمان روشن شود. علاوه بر بیماری های ریه ، بیماری های قلب یا اندام های فوقانی شکم نیز باید مستثنی شوند. اغلب دلایل ارتوپدی مانند انسداد دنده مفاصل همچنین مسئول درد در هنگام استنشاق هستند.
درد ارتوپدی و ریوی در هنگام استنشاق از طریق فیزیوتراپی قابل درمان است. انواع مختلفی از تمرینات متناظر وجود دارد که می تواند به صورت جداگانه با بیمار سازگار شود.
تمام مقالات این مجموعه:
