OP
به طور معمول ، تحریک تاندون کشکک به طور معمول ، یعنی بدون اقدامات جراحی قابل درمان است. با این حال ، در موارد بسیار نادر ، مداخله جراحی می تواند به عنوان یک اقدام درمانی در نظر گرفته شود. این امر خصوصاً در تحریک مزمن و بسیار طولانی مدت تاندون کشکک دیده می شود. به دلیل التهاب مداوم ، تاندون از بین می رود و کوتاه می شود. در طی یک عمل ، قسمت های آسیب دیده تاندون بریده می شود و تاندون می تواند دوباره تولید شود.
روان درمانی
فیزیوتراپی می تواند به عنوان اقدامی حمایتی برای درمان تحریک تاندون کشکک تجویز شود. ماساژ از تکنیک ها برای تحریک استفاده می شود خون جریان. علاوه بر این ، بسیج از طریق هدفمند صورت می گیرد کشش تمرینات ، که باعث کاهش تنش در تاندون می شود و هدف آن بازگرداندن حرکت طبیعی است. تمرینات بیشتر برای تقویت عضلات در ناحیه عضلات انجام می شود ران و گوساله به طور معمول ، فیزیوتراپی یک تا دو هفته طول می کشد و پس از آن التهاب حاد فروکش می کند و زانو می تواند دوباره به آرامی تحمل وزن کند.
مدت زمان
به طور معمول ، تحریک حاد تاندون کشکک ظرف چند هفته به خودی خود بهبود می یابد. روند درمان می تواند با درمان تسریع شود و سپس کل بیماری حدود دو هفته طول می کشد. مهم است که برای جلوگیری از عودهای احتمالی ، یک دوره موافقت حداقل دو ماهه پس از بهبودی مشاهده شود. با این حال ، در برخی موارد ، تحریک تاندون کشکک می تواند مزمن شود و برای چندین سال ادامه یابد.
استراحت ورزشی
در طی تحریک حاد تاندون کشکک ، استرس بیش از حد بر روی مفصل زانو باید از انجام فعالیتهایی که باعث می شوند اجتناب شود درد هرگز نباید انجام شود تاندون باید حتی پس از بهبودی محافظت شود ، در غیر این صورت می تواند به سرعت عود کند. ورزشکاران ، به ویژه دونده ها ، اغلب تحت تأثیر تحریک قارچی قرار می گیرند تاندون کشکک.
تا حاد درد ناپدید شده است ، باید یک وقفه ورزشی انجام شود ، زیرا هنگامی که تاندون کشکک برای همیشه کشیده می شود در حال اجرا. پس از آن ، می توان به آرامی آموزش را از سر گرفت ، اما باید مراقب باشید که جلسات آموزشی کوتاه و بیش از حد طاقت فرسا نباشد. پس از غلبه بر تحریک تاندون کشکک ، دونده ها باید کششهای کوتاه و مسطح ، ترجیحاً بدون انحنا یا شیب را انتخاب کنند.
تمام مقالات این مجموعه:
