زیبایی از درون ناشی می شود - اما از درون يائسگي همچنین پوست خشک، شکننده مو و جوش. سرزنش برای "درونی پیری پوست"هستند هورمون. "با شروع يائسگياز غلظت از جنس زن هورمون کاهش می دهد. از آنجا که آنها به سلول ها برای ذخیره مایعات کمک می کنند ، میزان رطوبت موجود در آن است پوست و غشاهای مخاطی نیز در طی آن کاهش می یابد يائسگي، "دکتر سوزان هولتهاوزن ، پزشک در Techniker Krankenkasse (TK) توضیح می دهد. پس از تغییر هورمونی ، پوست همچنین خود را با سرعت کمتری تجدید می کند ، لاغرتر ، الاستیسمتر و مستعدتر می شود چین و چروک و جراحات "تغییراتی که یائسگی ایجاد می کند پوست و مو نمی توان جلوی آن را گرفت اما این روند می تواند کند شود و حتی در برخی موارد جبران شود. "هولتهاوزن می گوید. اول از همه ، انجام مراقبت های ویژه از بدن ، به عنوان مثال با شستشوی ملایم ، بسیار مهم است لوسیون ها و کرم ها حاوی رطوبت و چربی. صورت حساس پوست باید حداقل دو بار در روز با مراقبت از صورت کمی چرب و غنی از رطوبت خامه زده شود. هنگام دوش گرفتن ، استحمام یا شستن دست ، پزشک توصیه می کند شستشوی مرطوب کننده داشته باشد لوسیون ها به جای کمبود رطوبت الکل تنتور.
به مقدار زیاد مایعات بنوشید
بسیاری از زنان نیز نیاز مایعات خود را دست کم می گیرند. و کسانی که خیلی کم می نوشند علاوه بر این پوست خود را خشک می کنند. در طول دوره تغییر هورمونی ، زنان باید توجه ویژه ای به نوشیدن مقدار کافی - دو تا سه لیتر در روز ، ترجیحاً مواد معدنی داشته باشند آب، چای میوه ای یا آب پاش ماساژهای ملایم برس ، هوای تازه و بازدید از سونا علاوه بر این باعث تحریک آن می شود خون گردش از پوست و انجام خوب است.
با این حال ، ماساژهای بیش از حد شدید صورت ، نتیجه معکوس دارند ، زیرا رطوبت را از سلول ها خارج می کنند. درمان های آرایشی همچنین می توانند درمانی برای پوست و روح باشند ، اما فقط یک اثر موقتی دارند. جراحی زیباییاز طرف دیگر ، باید به خوبی مورد توجه قرار گیرد: دکتر TK هشدار می دهد: "همیشه عوارض با جراحی ممکن است و حتی لیفتینگ باعث جوانتر شدن پوست نمی شود بلکه فقط آن را سفت می کند. چنین روشهایی باید انجام شود ، در صورت وجود ، فقط توسط متخصصان مجرب جراحی پلاستیک انجام شود.
آفتاب احتیاط
با افزایش سن ، حساسیت پوست به نور نیز افزایش می یابد. رنگدانه پوست ملانین، که برنزه شدن را تضمین می کند و در برابر آن محافظت می کند آفتاب سوختگی، توسط بدن در مقادیر کمتری نسبت به گذشته تولید می شود ، زیرا تعداد سلولهای رنگدانه ساز کاهش می یابد. به همین دلیل ، آفتاب گسترده و بازدید از نورهای آفتاب - که همچنین باعث ایجاد اصطلاحاً آفتاب می شود لکه های سنی - باید با شروع یائسگی حداکثر تابو باشد. در تابستان ، خورشید کرم ها با بالا عامل محافظت در برابر آفتاب، لباس های آستین بلند ، روسری ها و کلاه های لبه دار محافظت بیشتری می کنند.
کاهش سطح استروژن
کاهش سطح استروژن می تواند باعث شود مو انعطاف پذیری خود را از دست بدهد ، لاغرتر شود یا حتی بیشتر بیفتد. برای اینکه اضافی نگذارید فشار بر روی آن ، زنان نباید رنگ خود را بزنند مو در دوران یائسگی و همچنین از پرم شدن خودداری کنید. علاوه بر این، درمان با استروژن ها همچنین می تواند کمک کند - یا به عنوان مو تونیک یا همچنین به صورت قرص.
با این وجود ، هولتهاوزن یک رویکرد انتقادی به هورمون را توصیه می کند درماندکتر می گوید: "یک مطالعه آمریکایی نشان داده است که درمان با محصولات جایگزین هورمون در دوران یائسگی خطرات بیشتری نسبت به تصور قبلی دارد." با توجه به مطالعه ، خاص آماده سازی هورمون افزایش خطر بیماری هایی مانند سرطان پستان, ضربه, قلب حمله یا ترومبوز. دکتر سوزان هولتهاوزن توصیه می کند خطرات و فواید هورمون را با دقت بسنجید درمان: "در نهایت ، فقط هر زن می تواند خودش تصمیم بگیرد که چقدر علائم خود را محدود کند."
در هر صورت ، متخصص TK توصیه می کند که از مصرف آن خودداری کنید هورمون فقط به عنوان یک اقدام پیشگیرانه.
