توصیه های دریافتی (مقادیر مرجع DA-CH) انجمن تغذیه آلمان (DGE) که در زیر ارائه شده است برای افراد سالم با وزن طبیعی است. آنها به تأمین افراد بیمار و نقاهت اشاره نمی کنند. بنابراین نیازهای فردی ممکن است بیشتر از توصیه های مصرف DGE باشد (به عنوان مثال ، به دلیل عادت های غذایی ، مصرف آن محرک، داروهای طولانی مدت و غیره).
مقادیر تخمینی برای مصرف کافی
| سن | منگنز |
| (میلی گرم در روز) | |
| نوزادان | |
| 0 تا کمتر از 4 ماه | -آ |
| 4 تا کمتر از 12 ماه | 0,6-1,0 |
| اطفال | |
| 1 تا کمتر از 4 سال | 1,0-1,5 |
| 4 تا کمتر از 7 سال | 1,5-2,0 |
| 7 تا کمتر از 10 سال | 2,0-3,0 |
| 10 تا کمتر از 15 سال | 2,0-5,0 |
| نوجوانان و بزرگسالان | 2,0-5,0 |
الف- مشخص نشده است
در طی استانداردسازی مقررات اروپا ، میزان مجاز توصیه شده روزانه (RDA) در اتحادیه اروپا (اتحادیه اروپا) صادر و برای برچسب گذاری تغذیه در بخشنامه 90/496 / EEC در سال 1990 اجباری شد. به روزرسانی این بخشنامه در 2008. در سال 2011 ، مقادیر RDA در مقررات (اتحادیه اروپا) شماره 1169/2011 با مقادیر NRV (مقدار مرجع غذایی) جایگزین شدند. مقادیر NRV مقدار ویتامین ها, مواد معدنی و عناصر کمیاب که یک فرد متوسط باید روزانه برای تأمین نیازهای خود مصرف کند.
| عنصر کمیاب | NRV |
| منگنز | میلی گرم 2 |
احتیاط NRV نشانه حداکثر مقادیر و حداکثر مجاز نیست. مقادیر NRV جنسیت و سن را نیز در نظر نمی گیرد - در بالا به توصیه های انجمن تغذیه آلمان (DGE) مراجعه کنید. V ..