عضلات پا | تمرین عضلات پا

عضلات پا

• عضلات چهار سر ران (M. quadriceps femoris) / عضله ران چهار سر
• چهار طرفه ران عضله (M. quadratus femoris)
• عضله کمر لگن (M. iliopsoas)
• عضله بزرگ گلوتئوس ماکسیموس (M. gluteus maximus)
• عضله گلوتئوس میدیوس میانی (M. gluteus medius)
• عضله گلوتئال کوچک (M. gluteus minimus)
• طولانی ران استخراج کننده (M. adducotor longus)
• اداکتور کوتاه استخوان ران (M. adductor brevis)
• بزرگ ران استخراج کننده (M. adductor magnus)
• عضله گلابی شکل (M. piriformis)
• عضله پکتینوز (M. pectineus)
• عضله راست ران (M. rectus femoris)
• عضله خیاط (M. sartorius)
• مفصل ران عضله (M. biceps femoris)
• عضله Semitendinosus (M. semitendinosus)
• عضله تاندون صاف (M. semimembranosus)
• عضله باریک (M. gracilis)
• عضله گوساله دوقلو (M. gastrocnemius)