تمرینات پس از پارگی روتاتور کاف - OP
در درمان پیگیری فیزیوتراپی باید سازشی یافت: از یک طرف ، بخیه باید به اندازه کافی بی حرکت باشد ، از طرف دیگر ، هیچ آتروفی عضلانی (آتروفی عضله) نباید رخ دهد یا یک شانه سفت ایجاد شود. رایج ترین استراتژی این است که بازو را در 10 روز اول حفظ نکنید. علاوه بر این ، بازو روی یک بی حرکت است ربایش برای 45-4 هفته اول کوسن را با زاویه 6 درجه قرار دهید.
به موازات این ، تمرینات بسیج غیر فعال توسط فیزیوتراپ آغاز می شود. اینها توانایی سر خوردن تاندون را بهبود می بخشد ، مقاومت کششی را افزایش می دهد و منجر به تغذیه بهتر بافت می شود. در مرحله دوم ، تمرینات فعال مانند حرکات آونگ یا حرکتهای سرخ دار روی میز آغاز می شود.
سپس ربایش (آدم ربایی) ، ارتفاع (بالا بردن بازو) و چرخش (چرخش) بدون مقاومت و فشار انجام می شود. تمرینات برای افزایش قدرت ، مثلاً با وزنه های سبک یا باند Thera ، فقط از هفته 8-10 شروع می شود. هدف ایجاد ثبات است کتف، مرکز سر of استخوان بازو در مفصل شانه و قدرت و تحرک کل عضلات شانه را بازسازی کنید. تمرینات تثبیت کننده مانند پایه چهارپایه یا تکیه گاه دیواری مناسب هستند. اگر حرکات روزمره نهایی امکان پذیر باشد ، تمرینات ورزشی خاص را می توان از ماه 4 تا 9 به بعد تشدید کرد. اطلاعات بیشتر را می توان در مقالات یافت:
- پارگی روتاتور کاف - تمریناتی برای تقلید
- MTT پس از پارگی روتاتور کاف - OP
خلاصه
فرایندهای سایش ، فشار بیش از حد یا تصادفات می تواند منجر به الف روتاتور کاف پارگی مبتلایان از شدت رنج می برند درد و حرکت شانه را محدود می کند. تمرینات فیزیوتراپی ممکن است باعث بهبودی نگردد تاندون پاره شده، اما آنها می توانند به کاهش کمک کنند درد و تحرک را بهبود بخشد.
در صورت عدم دستیابی به هدف یا پارگی تازه ناشی از تصادف ، جراحی ضروری است. از تکنیک های مختلف جراحی برای اتصال مجدد استفاده می شود تاندون پاره شده تا استخوان. پس از آن درمان پیگیری فیزیوتراپی ضروری است.
