تشخیص پارگی فیبر عضلانی ساق پا
هنگام تشخیص a فیبر عضلانی پاره شده، بررسی بیمار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین پزشک از بیمار در مورد روند دقیق حادثه و علائم آن می پرسد. در اینجا در حال حاضر می توان اولین برآورد کرد که آیا مربوط به a است فیبر عضلانی پارگی یا فقط الف کرنش گوساله.
پس از تشخیص ، درمان پارگی فیبر عضلانی باید آغاز شود اثبات شده ترین قانون در درمان گوساله پاره شده فیبر عضلانی به اصطلاح است قانون PECH. این بدان معنی است: مکث در ورزش و محافظت از گوساله ، قرار دادن بسته یخ روی گوساله ، قرار دادن باند فشاری و پا است.
توجه به این نکته بسیار مهم است پا باید محافظت شود اما کاملاً بی حرکت نماند. بیمارانی که حرکت نمی کنند پا برای چند هفته پس از پارگی فیبر عضلانی گوساله و فقط پا گذاشتن ، خطر عمیق شدن بیشتر می شود رگ ترومبوز. به منظور جلوگیری از درمان پیشگیرانه با الف خون- نازک شدن تزریق شکم ، راه رفتن طبیعی و در حال اجرا حرکات باید در طول زندگی روزمره انجام شود و هر از گاهی باید ساق پا تحت خنک کننده و فشرده سازی بالا برود.
افرادی که دچار درد ناگهانی تیراندازی در ناحیه ساق پا می شوند باید بلافاصله تمام فعالیت های ورزشی را متوقف کرده و استراحت کنند. تحت شرایط خاص ، چنین علائمی می تواند نشان دهنده وجود a باشد فیبر عضلانی پاره شده در گوساله عدم قطع فوری فشار در عضله آسیب دیده می تواند منجر به عوارض جدی و طولانی شدن مرحله بهبودی شود.
افرادی که به طور منظم جلسات آموزشی را می گذرانند ، می توانند حدس بزنند که حداقل در دو هفته یک وقفه مطلق باید مشاهده شود فیبر عضلانی پاره شده در گوساله پس از آن ، می توان یک افزایش آرام در بار را شروع کرد. با این حال ، به محض این که درد دوباره تکرار می شود ، وقفه باید تمدید شود.
حتی اگر هیچ وجود نداشته باشد درد اصلاً مهم است که حداقل به مدت سه تا پنج هفته سعی در انجام فعالیت های ورزشی نداشته باشید. مخصوصاً در روزهای اول بعد از عضله پاره شده فیبر موجود در گوساله ، یک باند مخصوص می تواند به تأثیر مثبت روند بهبودی کمک کند. اگر باند به عنوان a استفاده شود باند فشاری بلافاصله پس از بروز اولین علائم ، فشار بر روی گوساله آسیب دیده تورم را کاهش می دهد.
علاوه بر این ، بانداژ می تواند به جلوگیری از آن کمک کند خون از غرق شدن در بافت اطراف به این ترتیب ، کمی می توان از روند بهبودی به صورت هدفمند پشتیبانی کرد و پارگی فیبر عضلانی در ساق پا ایجاد شد. استفاده از بانداژ در حین ورزش می تواند به جلوگیری موثر از پیشرفت یک کمک کند عضله پاره شده فیبر در گوساله
فشرده سازی هدفمند عضلات ساق پا ، که به ویژه در هنگام کشیدگی به شدت تحت فشار قرار می گیرند آهسته دویدن به عنوان مثال ، به طور قابل توجهی احتمال وقوع عضلات کشیده شده را کاهش می دهد و عضله پاره شده الیاف با این حال ، افرادی که به طور منظم به ورزش می پردازند باید در این زمینه توجه داشته باشند كه تمرینات گرم كننده گسترده به عنوان یك اقدام پیشگیرانه بسیار م consideredثر تلقی می شود. دلیل این امر این واقعیت است که به ویژه عضلات سرماخوردگی نسبت به بارهای زیاد واکنش حساس نشان می دهند.
احتمال بیشتر درمان ، چسباندن گوساله است. این نوار برای انواع آسیب های عضلانی استفاده می شود. برای تسکین گروه های عضلانی خاص و گرفتن نیروهای کششی متناظر از آنها استفاده می شود.
هنگام درمان ماهیچه های ساق پا ، نوار چسب زدن به گونه ای انجام می شود که نوار کینزی روی عضلات ساق پا قرار می گیرد و سپس ثابت می شود. این اثر باعث دور زدن نیروهای کششی وارد بر روی عضلات ساق پا می شود ، بنابراین فشار عضلات آسیب دیده را که تحت تأثیر پارگی فیبر عضله قرار دارند ، تسکین می دهد. تخلیه یک روش مکمل مناسب برای درمان فیبرهای عضلانی ساق پا است. با این حال ، اینکه آیا به عنوان تنها درمان کافی است ، بستگی به شدت پارگی فیبر عضلانی دارد.
به عنوان مثال ، پس از یک حادثه ورزشی دسته های عضلانی کامل ساق پا از بین رفته یا پاره شده اند قانون PECH باید با درمان دارویی اضافی و نوار کینزی فقط یک است مکمل به درمان اگر فقط یک پارگی فیبری کوچک در عضلات ساق پا وجود داشته باشد و فرد مبتلا فقط اندکی داشته باشد درد، می توان با حفظ فعالیت ورزشی عادی ، فقط با استفاده از نوار چسب درمانی را انجام داد. اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع را می توان در اینجا یافت استفاده از فیبرهای عضلانی پاره شده مانند بسیاری از موارد دیگر آسیب های ورزشی، یک درمان هومیوپاتی با Arnica D6 می تواند بسیار موفق باشد و به زودی منجر به تخفیف علائم می شود.
علاوه بر این ، می توان از داروی Ruta D6 برای تسکین علائم استفاده کرد. سم زدندرون ریحان همچنین با موفقیت در درمان هومیوپاتی استفاده می شود آسیب های ورزشی، از جمله گوساله درمان هومیوپاتی معمولاً فقط یک درمان همراه است و جایگزین درمان دارویی معمولی نمی شود.
