تعریف / آناتومی | تمرینات رکتوس دیاستاز

تعریف / آناتومی

در مورد دیاستاز رکتوس صحبت می شود عضله مستقیم شکمی در خط تقسیم رشته ای آن متفاوت است. عضلات شکمی به صفحه الیافی متصل می شوند بافت همبند، خط البا. این از استرنوم به استخوان pubic و در اطراف و بین دو شکم از عضله مستقیم شکمی (M. rectus abdominis).

مورب عضلات شکمی از پایین به خط البا تابش کنید. دیواره قدامی شکم در این قسمت نسبتاً ضعیف است ، به طوری که وقتی عضلات کشیده می شوند ، به عنوان مثال اضافه وزن or بارداری، شکافی ایجاد می شود که با جدا شدن عضلات دیگر تثبیت نمی شود. این می تواند از لبه پایین تر گسترش یابد استرنوم بیش از ناف تا استخوان pubic و می تواند تا 10 سانتی متر عرض داشته باشد.

با این حال ، اغلب اوقات ، ناحیه اطراف ناف تحت تأثیر قرار می گیرد. در حالت استراحت ، دیاستاز رکتوس معمولاً به صورت شکافی به اندازه یک قسمت بزرگ احساس می شود انگشت. به ویژه تحت استرس (به عنوان مثال لیفتینگ) ، نقطه ضعف می تواند باعث برجستگی اندام ها شود ، که در نتیجه زیر پوست ، به ویژه در اثر فشار ، برآمده می شود.

خلاصه

در دیاستاز رکتوس ، مستقیم عضلات شکمی، عضله شکم راست ، از هم دور شوند. نتیجه یک شکاف بین عضلات شکم است ، که در شدیدترین حالت می تواند تا 10 سانتی متر طول داشته باشد ، فقط با یک ماده نازک از اندام ها جدا می شود بافت همبند ساختار و پوست بافت همبند حفره عضو. این می تواند منجر به بیرون زدگی اعضای اندام شود.

در طی بارداری، کودک ممکن است به عنوان یک کانتور در رحم. در دیاستاز راست ، عضلات ضعیف می شوند و عدم پشتیبانی آنها می تواند زایمان را دشوار کند. شایعترین علت دیاستاز راست روده است بارداری.

پیشگیری و درمان چاقی همچنین می تواند منجر به دیاستاز راست شود. در بیشتر موارد ، یک برنامه تمرینی منظم منظم برای تقویت عضلات شکم به اصلاح دیاستاز راست روده کمک می کند. به ندرت و فقط در مورد پل های عضوی پیچیده ، دیاستاز راست از طریق جراحی با بخیه زدن عضلات شکم اصلاح می شود.