علل / علائم | ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

علل / علائم

سیاتیک درد معمولاً در یک طرف رخ می دهد و دارای یک شخصیت کشنده ، "پاره کننده" است. آنها معمولاً از کمر به سمت باسن تا پایین ساق پا تابش می کنند. در این منطقه ، اختلالات حسی نیز می تواند به صورت سوزن سوزن شدن ("شکل گیری") ، بی حسی یا الکتریسیته / سوزش احساسات

در موارد نادر ، سیاتیک درد همچنین با فلج موقت در پا یا محدودیت در تحرک. عضلات مبتلا اغلب تنش دارند. سرفه ، عطسه ، فشار دادن ، خم شدن یا کشش مبتلا پا علائم را بدتر کنید.

علت شکایت این است که عصب سیاتیک در طی دوره تحریک یا فشرده می شود. در حین بارداری، این اتفاق می افتد زیرا زن باردار وزن اضافه می کند. این وزن و وزن نوزاد متولد شده فشار شدیدی بر لگن و ستون فقرات تحتانی خانم باردار وارد می کند.

  • مرکز ثقل بدن به جلو منتقل می شود و زن باردار به حالت خالی پشت قرار می گیرد. در نتیجه ، عصب سیاتیک می تواند منقبض شود.
  • علاوه بر این ، سیاتیک درد می تواند توسط این واقعیت ایجاد شود که عضلات گلوتئال بیش از حد ضعیف هستند تعادل اضافه وزن در جلو.
  • موقعیت از جنین همچنین می تواند نامطلوب باشد ، به طوری که جنین خودش به آن فشار وارد می کند عصب سیاتیک.
  • تغییرات هورمونی نیز نقش دارند: آزاد شده بارداری هورمون رباط ها و عضلات پشت و ناحیه لگن را شل کنید. عدم تعادل عضلانی ایجاد می شود ، به طوری که ساختارهای استخوانی می توانند عصب را تغییر دهند و تحریک کنند.
  • بافت در حال رشد رحم همچنین می تواند عصب را فشار دهد.
  • یک علت نسبتاً نادر این است که انسداد وریدی وجود داشته باشد خون در لگن کوچک درد سیاتیک را تحریک می کند.

چه زمانی می تواند درد سیاتیک رخ دهد

در اصل ، سیاتیک درد می تواند در هر زمان در طول رخ دهد بارداری. با این حال ، با رشد کودک متولد شده ، احتمال علائم افزایش می یابد. به هر حال ، وزن کودک متولد شده بیشتر و بیشتر افزایش می یابد ، به طوری که فشار بر روی عصب سیاتیک نیز به تناسب با آن افزایش می یابد ، و تحریک را بیشتر می کند.

علاوه بر این، عضلات شکمی زنان باردار در دوران بارداری 20٪ طولانی می شوند ، در حالی که عضلات گلوتئال بدون تغییر باقی می مانند. این امر منجر به عدم تعادل بین عضلات شکم و گلوتئال می شود که غالباً قابل اصلاح نیست. سپس اتفاق می افتد که زن باردار مرکز ثقل بدن خود را بیشتر و بیشتر به جلو منتقل کرده و به حالت خالی پشت قرار می گیرد. این به نوبه خود فشار بر روی را افزایش می دهد اعصاب. علاوه بر این ، در ابتدای سه ماهه 3 ، کودک متولد شده به طوری چرخش می کند سر می تواند با درد به عصب سیاتیک فشار وارد کند.