جنبه مهم تسلط بهتر بر بسیاری از امور انگیزه است. با این حال ، دقیقاً این چیزی است که اغلب فاقد آن است. اهداف دست نیافتنی ، فشار از طرف رئیس ، آزارهای ناچیز یا ناامیدی بزرگ - همه با هم یک حلقه باطل است ، که می تواند انگیزه را با خشونت به هم بزند. اصول زیر برای ایجاد انگیزه آسان است ، زیرا آنها از روشهای بسیار ساده تفکر پیروی می کنند و هنوز هم بسیار کارآمد هستند - اما فقط در صورت استفاده هر روزه از آنها. زیرا: بدون درد ، هیچ سود!
1. اهدافی را تعیین کنید که شما را مجذوب خود کنند!
تعیین اهداف در زندگی برای اکثر افراد کاملاً منطقی است. اما این تنها کافی نیست. غالباً اهداف باور شده در واقع فقط آرزوها هستند. اهداف واضح باید کاملاً مشخص شوند ، این بدان معناست که شما باید با آنها کنار بیایید و مهمتر از همه ، ارزش آنها را دارد که هر روز به سختی کار کنید. هنگام برنامه ریزی اهداف خود ، مهم است که بدانید انگیزه شما برای دستیابی به هدف بیشتر است یا راه رسیدن به آن. نکته اصلی این است که این هدفی است که شما را فریب و هیجان زده می کند. به عبارت دیگر ، هدفی که شما را بکشاند. همچنین به خاطر داشته باشید که اهداف همیشه چیزهای بسیار شخصی هستند و برای شما بسیار معنی دارند.
2. مثبت فکر کنید!
به هیچ وجه نباید دنیا را با رنگ گل رز طی کنید عینک و همه چیز بد را نادیده بگیرید - کاملا برعکس - مهم این است که با مشکلات کنار بیایید و آنها را فرصتی برای انجام کار بهتر ببینید. موفقیت های کوچک از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. شما اغلب نمی توانید یک وضعیت مشکل ساز را تغییر دهید و ممکن است یک شبه خود را پیدا کنید ، اما می توانید نگرش خود را تغییر دهید و بنابراین - با گذشت زمان - همچنین وضعیت را بهبود ببخشید! یک نکته کوچک برای این مورد: تمام مشکلات را در یک لیست بنویسید. مرحله بعدی مرحله خلاقیت است: به این فکر کنید که در چنین شرایطی به بهترین دوست خود چه توصیه ای می کنید و سپس راه حل خود را بنویسید. پس از حل مشکل ، آن را بررسی کنید ، زیرا با این روش موفقیت ها را نیز خواهید دید. هرچه تعداد علامت های چک در لیست خود داشته باشید ، احساس بهتری خواهید داشت.
3. خود را از نقاط قوت خود آگاه کنید!
در بیشتر اوقات ، افراد فقط به نقاط ضعف یا نقص شخص توجه ویژه دارند. نقاط قوت ، که به همین ترتیب هر کس دارای آن است ، مسلم است. با این حال ، اگر کسی اینها را یک بار کاملاً آگاهانه بیرون بکشد ، انگیزه فوق العاده ای ایجاد می کند. من می توانم آن را انجام دهم! این باعث می شود نگرش و تفکر شما مثبت تر شود - کل رویکرد شما می تواند با آن تغییر کند. همه اینها با هم باعث ایجاد نیروهای برتر انگیزشی می شود که خود سنگ بنای همه نکات دیگر هستند.
4. اصول "باور" را برای خود فرموله کنید!
این به معنای عباراتی نیست که شما هر روز با خود "غبغب" کنید ، یعنی هیچ گفته بزرگی را که در جایی برداشته اید ، اما شخصاً پشت آن نمی ایستید ، بلکه اصولی محکم است که خودتان به آن اعتقاد دارید. به 5 اصل ایمان فکر کنید و آنها را یادداشت کنید. درست در ابتدای کار ، آنها را هر روز بخوانید. احساس خواهید کرد که روز کاری خود را با چه انگیزه ای شروع می کنید.
5. به خودتان پاداش دهید و دوست بسازید!
بسیاری از افراد هر روز بهترین عملکرد را انجام می دهند بدون اینکه حتی یکبار به فکر پاداش دادن به خودشان باشند. با این حال ، پاداش باعث پیشرفت می شود - نه تنها در دیگران ، بلکه در خودتان! به طور منظم به خاطر بسیاری از رویدادهای مثبت ، اغلب کوچک ، هر روز به خود پاداش دهید ، در این صورت موارد منفی خیلی سنگین نخواهند شد. حتی اگر هدفی را محکم در ذهن خود دارید ، باز هم باید به اندازه کافی برای اوقات فراغت و اوقات فراغت برنامه ریزی کنید. ایجاد یک تعادل برای خودت ، زیرا هیچ چیز بدتر از این نیست پس معمولاً هیچ مشکلی پیش نمی آید. دوستان در هر صورت به آن تعلق دارند ، زیرا با آنها سطح روابط بوجود می آید.
6. با چالش های جدید روبرو شوید!
این ما را به نقطه شروع باز می گرداند. اهداف همیشه به معنای یک چالش هستند ، در غیر این صورت اهداف ارزشمندی نیستند. چالش تسلط یافته باور به خود را تقویت می کند. این شما را مستقل و آزاد می کند. می فهمید که تنها شما مسئول زندگی خود هستید و می توانید از آرامش بیشتری برخوردار باشید.
7. روز خود را با یک یادداشت مثبت ببندید!
در پایان هر روز کاری ، سه مورد را در برنامه خود بنویسید که مثبت تجربه کرده اید. فقط به آن فکر نکنید: آن را بنویسید! انگیزه شما با هر روز ، هر هفته ، هر ماه افزایش می یابد. یک جمله قدیمی توصیه می کند هر روز را با لبخند به پایان برسانید. اگر این ضرب المثل را سخاوتمندانه تعبیر کنید ، حتی می توانید روز بعد را با لبخند شروع کنید. این چیزی نیست؟
