کدام تمرینات را می توانم خودم انجام دهم؟
یک درمان موفق لوگوپدی به زمان و حوصله زیادی نیاز دارد و تنها در صورتی موفقیت آمیز است که بیماران ابتکار عمل زیادی را برای انجام تمرینات در خانه خارج از ساعات ورزش نشان دهند. به منظور ایجاد انگیزه و حمایت از بیماران در انجام این تمرینات ، مشارکت خانواده یا مراقبان مهم آنها در درمان و آموزش آنها در اجرای صحیح تمرینات بسیار مهم است. بسیاری از تمرینات آسان و سریع قابل تمرین وجود دارد که می تواند در موقعیت های روزمره نیز انجام شود و می تواند موفقیت درمانی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
به ویژه در مورد کودکان کوچک ، چالش ادغام این تمرینات در زندگی روزمره است. این را می توان به خوبی در یک فرم بازی و یا در قالب مسابقات کوچک به دست آورد. از طریق ساده لب, زبان و حرکات دمنده ، اختلالات گفتاری ، زبانی و صوتی را می توان به سرعت بهبود داد.
لب تمرینات باعث تقویت عضلات لب و زبان، شکل گیری اصوات را آماده کرده و فعالیت آن ها را بهبود ببخشید دیافراگم. در مجموع ، آنها در خدمت آماده شدن برای سخنرانی هستند. ساده لب تمرینات شامل نوشیدن از نی یا دمیدن شمع است.
عضلات همچنین با در دست گرفتن قلم با لب یا باد کردن بادکنک تحریک می شوند. زبان تمرینات همچنین باعث تقویت عضلات و تقویت گفتار می شوند. به عنوان مثال ، بیرون کشیدن زبان و حرکت دادن آن به جهات مختلف مفید است.
همچنین می توانید با زبان در امتداد ردیف دندانها قدم بردارید یا سعی کنید نوک زبان را به آرامی به سمت خود حرکت دهید بینی. همچنین می توانید زبان خود را بچرخانید یا آن را با زبان بگیرید. هنگامی که بیماران در تلفظ مشکل دارند ، مانند لیس زدن ، تمرین وزوز و خش خش کردن بسیار مفید است.
این امر درک چگونگی صدا به صورت معمول را آموزش می دهد. بسیاری از بیماران و به ویژه کودکان کوچک معمولاً تفاوت بین B و P را دشوار می دانند. این را می توان تشویق کرد ، به عنوان مثال ، با استفاده از یک ورق کاغذ. شما یک ورق کاغذ بردارید ، آن را جلوی خود بگیرید دهان و کلمات را به تناوب با B و P صحبت کنید ، با P باعث حرکت کاغذ می شود.
تمرین تنفس مانند نگه داشتن نفس یا بیرون آوردن عمدی مقدار کمی هوا به آرامی می تواند برای اختلالات گفتاری و زبانی نیز مفید باشد. این کار را می توان در خانه با دمیدن آرام شمع ، تلاش برای جابجایی یک پنبه با دمیدن به تنهایی یا به خصوص با کودکان خردسال ، و با حباب بازی کردن حباب های صابون انجام داد. برای بیماران مبتلا به اختلالات بلع ، می توان در خانه مراقب بود که آهسته غذا بخورد و همیشه قسمتهای کمی بخورد.
علاوه بر این، دهان هنگام بلعیدن باید همیشه بسته نگه داشته شود. بلع را می توان با غذا یا ماست کمی غلیظ شده به خوبی تمرین کرد. تمرینات بلع خشک می تواند عضلات را تقویت کند گلو و موفقیت درمانی را بیشتر تقویت می کند.
تمام مقالات این مجموعه:
