چه کاری می توانم انجام دهم تا در هنگام تولد دچار تخلیه بیش از حد نباشم؟ | تنفس هنگام تولد

چه کاری می توانم انجام دهم تا در هنگام تولد دچار تخلیه بیش از حد نباشم؟

به خصوص در مرحله اخراج زایمان ، برخی از زنان تمایل به تخلیه بیش از حد دارند. این غالباً کاملاً ناخودآگاه اتفاق می افتد. غالباً مادر باردار در مرحله فشار دادن نفس خود را نگه می دارد و سپس در پایان مرحله فشار دادن به سرعت هوا را می گیرد.

این می تواند به سرعت به نوعی نفس نفس زدن ، نفس نفس زدن تبدیل شود تنفس که منجر به بیش از حد هوا می شود. با این حال ، با یادآوری آرام و ثابت نفس کشیدن و انجام این کار با حمایت ماما ، پزشک یا یکی از اعضای خانواده همراه ، می توان آگاهانه این مسئله را خنثی کرد. حتی در مراحل فشار دادن ، فرد باید سعی کند از طریق انقباض نفس بکشد. این می تواند بسیار دشوار باشد ، اما با کمی تمرکز ممکن است و زایمان را بسیار آسان می کند. این موضوع ممکن است مورد توجه شما هم باشد: مزایای بارداری