صبحانه چه زمانی باید سرو شود؟
در هشت یا نه ماهگی ، اکثر کودکان شروع به دستیابی به آنچه روی میز صبحانه است می کنند. سپس می توانید یک تکه نان یا یک تکه موز به آنها بدهید تا اطراف را بجوید. با این حال ، برای جلوگیری از خطر خفگی ، باید از خوردن غذاهایی که به راحتی بلعیده می شود اجتناب کرد.
از ماه نهم زندگی یا با شکستن دندان ها ، معمولاً مشارکت کامل در صبحانه امکان پذیر است. با اولین سال زندگی ، کودکان همان غذاهای بزرگسالان را می خورند. با این حال ، باید مراقب بود که کودکان غذاهای قابل تحمل ، نه نفخ دار و نه خیلی تند بخورند. چهار وعده غذایی روزانه شیر و مکمل به سه وعده اصلی صبح ، ظهر و عصر و همچنین دو میان وعده صبح و بعد از ظهر تبدیل می شود. نوشیدنی ها عبارتند از آب لوله کشی ، آب معدنی و چای بدون شیرین.
چه زمانی نوزادان مجاز به خوردن نان یا پوسته نان هستند؟
کودک شما از زمانی که به غذای خانواده علاقه نشان می دهد و ترجیحاً دندانهایی دارد ، مجاز به خوردن نان و پوسته نان است. این اغلب از سن 9 تا 12 ماهگی اتفاق می افتد. در ابتدا ، باید نان نرم و نرم به کودک ارائه شود ، زیرا جویدن آن راحت تر است. با این حال ، نان هنوز غذای اصلی نوزاد نیست. این اولین معرفی سایر غذاها است که معمولاً شامل فرنی غلات و شیر است.
مزایا و معایب شیر مادر
شیر مادر حاوی بسیاری از مواد ضروری برای نوزاد است. باید بین دو نوع تفاوت قائل شد شیر مادر. در اولین روزهای پس از تولد ، آغوز تولید می شود که به ویژه سرشار از موادی است که باعث تحریک می شود سیستم ایمنی بدن.
در طی این فرایند ، به نوزاد تازه متولد شده همه این موارد اختصاص داده می شود آنتی بادی توسط مادر از طریق شیر مورد نیاز برای محافظت از کودک در برابر عفونت ها. در طی این فرایند ، آغوز به بالغ تبدیل می شود شیر مادر، که تعداد کمتری دارد آنتی بادی و مواد مغذی بیشتر حاوی پروتئین کافی ، کربوهیدرات ها و چربی متناسب با سن کودک و همچنین تقسیم چربی آنزیم ها که باعث هضم چربی می شود.
همچنین حاوی مقدار کافی است ویتامین ها، عناصر کمیاب و آنتی اکسیدان ها در چند ماه اول. همه این مواد ارزشمند که کاملاً برای نوزاد در ماه های اول مناسب هستند ، از جمله مزایای شیر مادر است. در دوران شیردهی ، فرآیندهای هورمونی نیز انجام می شود که باعث ارتقاء رابطه مادر و فرزند می شود ، که برای سلامت روانی کودک و همچنین مادر بسیار مهم است.
همین فرایندهای هورمونی همچنین باعث انقباض این می شود رحم از طریق به اصطلاح "پس از درد" ، که می تواند در ابتدا تا حدودی دردناک باشد. این تغییرات مهم بدون شک از جمله مزایای شیر مادر است. یکی از معدود معایب شیر مادر این واقعیت است که اغلب حاوی مقدار کمی ویتامین K و ویتامین D. با این حال ، این می تواند به عنوان یک داده شود مکمل.
علاوه بر این ، تغذیه با شیر مادر در ماه 5 ، برای جلوگیری از فقر آهن، زیرا شیر از ماه 5 به بعد به اندازه کافی حاوی آن نیست و به طور کلی نیازهای رو به رشد انرژی و مواد مغذی را پوشش می دهد. آنچه باید در نظر گرفته شود این است که عفونت ها ، داروها و سموم مانند الکل نیز می توانند از طریق شیر مادر منتقل شوند. مادر شیرده همیشه باید از این امر آگاه باشد و در صورت عدم اطمینان یا داشتن هرگونه سوال باید با پزشک یا ماما مشورت کند.
