برای جلوگیری از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) ، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- رژیم غذایی
- کمبود ریز مغذی ها (مواد حیاتی) - به پیشگیری با ریز مغذی ها مراجعه کنید.
- مصرف مواد محرک
- قهوه - تجمع بیش از حد
- الکل (> 20 گرم در روز)
- وضعیت روانی - اجتماعی
- عوامل روانشناختی - زنانی که واکنش های روان رنجوری دارند مستعد ابتلا به آن هستند سندرم پیش از قاعدگی.