مکمل های مولتی ویتامین

محصولات

آماده سازی مولتی ویتامین به صورت تجاری در بازار موجود است قرص, قرص جوشان، قرص ها و آب میوه های جویدنی و غیره. از جمله مارک های معروف در بسیاری از کشورها ، به عنوان مثال ، Burgerstein CELA ، Centrum و Supradyn هستند. برخی از محصولات به عنوان دارو و برخی دیگر به عنوان دارو تأیید می شوند مکمل های غذایی. Supradyn (بایر) در اصل توسط شرکت Roche تولید می شود و برای دهه ها در بازار موجود است. اولین محصولات از اوایل دهه 1940 به بازار عرضه شدند. مولتی ویتامین ها همچنین برای گروه های هدف خاص مانند کودکان ، مردان ، زنان ، افراد مسن ، خانواده ها یا زنان باردار به بازار عرضه می شود. از نظر ما ، آماده سازی مولتی ویتامین شامل محصولاتی نیست که فقط تعداد کمی از آنها را انتخاب کرده باشد ویتامین ها یا ریز مغذی ها.

ساختار و خواص

داروهای مولتی ویتامین علاوه بر مهمترین ، حاوی آن هستند ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب. بنابراین به آنها آماده سازی مولتی ویتامین-معدنی نیز گفته می شود. علاوه بر این ، آنها ممکن است حاوی مواد مختلف دیگری مانند جین سنگ، لوتئین ، آنتی اکسیدان ها یا كافئين. مواد تشکیل دهنده (انتخاب):

محصولات از نظر دوز متفاوت هستند. شما می توانید میزان مجاز توصیه شده روزانه (RDA) را رعایت کنید یا آن را کمتر یا بیشتر از آن کنید.

اثرات

این مواد عملکردهای حیاتی زیادی را در متابولیسم انجام می دهند و توسط خود بدن ایجاد نمی شوند. آنها باید با غذا تهیه شوند. آماده سازی مولتی ویتامین محبوب است ، اما فواید آن نیز بحث برانگیز است. یک انتقاد این است که آنها به اندازه کافی با نیازهای فردی مصرف کنندگان سازگار نیستند. گرفتن دیگر ویتامین ها یا ریز مغذی ها به طور همزمان می تواند منجر به مصرف بیش از حد شود (به عنوان مثال ، ویتامین A) توصیه می شود که نیازهای مواد مغذی تا حد امکان با یک فرد سالم تأمین شود رژیم غذایی. با این حال ، از نظر ما ، مولتی ویتامین مکمل می تواند برای نشانه های ذکر شده در زیر بسیار مفید باشد.

علائم استفاده

علائم استفاده عبارتند از:

  • داروهای مولتی ویتامین برای پیشگیری و درمان کمبودها استفاده می شود ، به عنوان مثال ، پس از بیماری های نقاهت ، در صورت افزایش نیاز ، در گیاهخوار رژیم غذایی، پس از اقدامات جراحی ، رژیم های غذایی و مصرف ناکافی.
  • دلایل معمول مصرف نیز وجود دارد خستگی و خستگی (استفاده به عنوان تونیک).
  • محصولات ویژه برای بارداری و شیردهی ، به مولتی ویتامین ها در بارداری مراجعه کنید.
  • به عنوان یک رژیم غذایی مکمل.

مقدار مصرف

با توجه به راهنمایی های فنی و استفاده برای اکثر روش های درمانی ، یک بار مصرف روزانه کافی است. آنها معمولاً صبح و همراه با وعده غذایی مصرف می شوند.

موارد منع مصرف

  • حساس بودن
  • هایپرویتامینوز A
  • هایپرویتامینوز D
  • هیپرکلسمی
  • هیپرکلسسیوری شدید
  • نارسایی کلیه
  • مصرف همزمان محصولات حاوی ویتامین A or ویتامین D.
  • اختلالات متابولیکی آهن و / یا مس
  • درمان سیستمیک با رتینوئیدها
  • فرزندان، بارداری، شیردهی (بسته به محصول).

اقدامات احتیاطی کامل را می توان در برچسب دارو مشاهده کرد.

تداخلات

ممکن فعل و انفعالات از هر ماده باید ذکر شود. مواد معدنی ممکن است مانع از این شوند جذب از دیگر داروهای و آنها را کاهش دهد دسترسی به زیستی. بنابراین ، مولتی ویتامین ها نباید همزمان با سایر موارد مصرف شوند داروهای. یک فاصله دو ساعته باید حفظ شود. ویتامین K ممکن است با آنتانگونیست های ویتامین K تداخل کند.

عوارض جانبی

ممکن عوارض جانبی شامل علائم گوارشی مانند یبوست, اسهال, درد شکم, تهوعو استفراغ، و همچنین واکنش های آلرژیک. اختلالات عصبی مرکزی مانند سردرد، سرگیجه و اختلالات خواب گزارش شده است. ریبوفلاوین ممکن است باعث زرد شدن ادرار شود. با این حال ، این بی ضرر است.