یوسا آنوسارا | سبک های یوگا
یوگا آنوسارا یوگا آنوسارا یک سبک یوگا نسبتاً جدید است که در اواخر دهه 90 توسعه یافت. این عمدتا در مورد باز کردن چاکرای قلب است. این مخلوطی از آساناها از هاتا یوگا ، وینیاسا یوگا و ایینگا یوگا است. نفس باید جریان یابد و همچنین نگرش معنوی نقش عمده ای در یوگای آنوسارا ایفا می کند. یوگی… یوسا آنوسارا | سبک های یوگا