مقدار

تعریف یک دوز معمولاً مقدار یک ماده یا داروی فعال دارویی است که برای تجویز در نظر گرفته شده است. اغلب در میلی گرم (میلی گرم) بیان می شود. با این حال ، از نشانه هایی مانند میکروگرم (µg) ، گرم (g) ، یا میلی مول (mmol) نیز معمولاً استفاده می شود. مثالها و اصطلاحات مهارکننده آروماتاز ​​لتروزول به صورت تجاری در قالب قرصهای روکش دار موجود است… مقدار

دستورالعمل های عضله سازی

تغذیه نقش مهمی در عضله سازی دارد و بنابراین باید مطمئن شوید که دستور العمل ها با سطح تناسب اندام شما مطابقت دارد. برای شروع سالم و مناسب روز ، صبحانه باید از انرژی کافی برای گذراندن طول روز برخوردار باشد. سینه مرغ غلات کامل این دستور را می توان به سرعت تهیه کرد و شامل… دستورالعمل های عضله سازی

محتوای پروتئین بالا | دستورالعمل های عضله سازی

پروتئین زیاد رشته فرنگی با مرغ این غذا نسبتاً سریع آماده می شود و حاوی مقدار زیادی پروتئین و همچنین کربوهیدرات های زیادی است. دو وعده حاوی 120 گرم پروتئین ، 145 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است. مقدار کالری 880 کیلو کالری است. برای این غذا به 500 گرم سینه مرغ ، 200… محتوای پروتئین بالا | دستورالعمل های عضله سازی

بره با کنگر فرنگی | دستورالعمل های عضله سازی

گوسفندی با کنگر فرنگی می گویند که اثر گوارشی و کاهش کلسترول را دارد. اما این تنها دلیلی نیست که باید هر از گاهی کنگر فرنگی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. در ترکیب با گوشت گوسفند ، یک دستور العمل سالم با محتوای پروتئین بالا ، که بر عضله سازی تأثیر خوبی دارد. … بره با کنگر فرنگی | دستورالعمل های عضله سازی