کیلو کالری

مترادف ها به معنای وسیع Kilokalorie (kcal)، Kalorie (cal)، Joule (J)، Kilojoule (KJ) نام کالری از نام لاتین calor گرفته شده است و به معنای گرما است. کالری واحد اندازه گیری انرژی موجود در غذا است که از طریق تغذیه به بدن انسان می رسد. واحد واقعی به ژول یا کیلوژول داده می شود، … کالری

چرا دانش در مورد کالری برای کاهش وزن بسیار مهم است؟ به طور خلاصه، بدن برای کاهش وزن باید تعادل انرژی منفی داشته باشد. درصد کالری مصرفی باید کمتر از درصدی باشد که سوزانده شده است. کمبود 1000 تا 2000 کیلو کالری در روز می تواند منجر به… چرا دانش در مورد کالری برای کاهش وزن بسیار مهم است. | کالری