فیزیوتراپی برای آسیب های ورزشی
ورزش هایی که دارای نیروی پرش و ضربه بالا هستند ، به ویژه مستعد آسیب هستند. اگر آسیب ورزشی قبلاً رخ داده است ، قانون PECH (استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، پشتیبانی بالا) اعمال می شود. این ابتدا شامل استراحت برای ورزشکار می شود. سپس زخم با استفاده از یخ فشرده شده و اندام آسیب دیده بالا می رود. فقط مهم است که نه… فیزیوتراپی برای آسیب های ورزشی