ویتامین ها در دوران بارداری

مقدمه به خصوص در دوران بارداری، بسیاری از زنان تمایل به مصرف ویتامین های اضافی در قالب مکمل های غذایی دارند، زیرا آنها بهترین ها را برای فرزند خود می خواهند. افزایش مصرف ویتامین ها در دوران بارداری نیز کاملا معقول است، زیرا هم مادر و هم کودک باید به خوبی تامین شوند. با این حال، این امر معمولاً از طریق یک سالم قابل دستیابی است… ویتامین ها در دوران بارداری

آیا ویتامین ها واقعاً لازم هستند؟ | ویتامین ها در دوران بارداری

آیا ویتامین ها واقعا ضروری هستند؟ نیاز اضافی بیشتر ویتامین ها در دوران بارداری را می توان با یک رژیم غذایی سالم با میوه و سبزیجات کافی پوشش داد. فرآورده‌های سبوس‌دار نیز باید مصرف شوند تا نیاز به ویتامین B را پوشش دهند. با این حال، … آیا ویتامین ها واقعاً لازم هستند؟ | ویتامین ها در دوران بارداری