یوگا نه تنها تمریناتی را برای تقویت ، بلکه برای آرامش نیز ارائه می دهد. در هر صورت ، این نکات مهمی است که می تواند در دوران بارداری یا زایمان مفید باشد. پس از همه ، بهزیستی زن باردار نیز باید در نظر گرفته شود. در دوران بارداری بدن زن مراحل مختلفی را طی می کند که در آن بدن تغییر می کند. یک عرضه… ادامه مطلب
از زمان/خطرات به طور معمول ، یوگا در دوران بارداری نیز مجاز است و حتی از آن استقبال می شود. هیچ دستورالعمل دقیقی برای استفاده از یوگا در دوران بارداری وجود ندارد. نکته مهم این است که زن در دوران بارداری به بدن خود گوش می دهد و به آن توجه می کند. در صورت عدم اطمینان ، زن باید دوباره با پزشک متخصص زنان خود مشورت کند. … ادامه مطلب
اکثر مردم فقط از عملکرد و موقعیت دهانه رحم در دوران بارداری آگاه می شوند - زیرا دهانه رحم نقش تعیین کننده ای در اینجا دارد. این بخشی از دهانه رحم است و از دو دهانه حلقه شکل تشکیل شده است. دهانه رحم داخلی بین رحم و دهانه رحم ایجاد می کند. دهانه رحم خارجی گذار را ایجاد می کند… ادامه مطلب
فیزیوتراپی/درمان هر سال به طور متوسط از هر 100 زن یک نفر از نارسایی به اصطلاح دهانه رحم (ضعف دستگاه گردن رحم) رنج می برد. سپس دهانه رحم نرم و باز می شود. نه تنها خطر نفوذ میکروب ها به جنین وجود دارد ، بلکه خطر سقط جنین یا زایمان زودرس نیز افزایش می یابد. در چنین مواردی ، استراحت سخت در تخت تجویز می شود… ادامه مطلب
دهانه رحم هنوز بسته است در دوران بارداری ، دهانه رحم محکم بسته شده است تا کودک متولد نشده در برابر میکروب ها قبل از ورود آنها محافظت شود. فقط در حدود هفته 39 بارداری ، دهانه رحم نرم و کوتاه می شود تا خود را برای زایمان آینده آماده کند. بنابراین ، وضعیت دهانه رحم نقطه شروع خوبی برای… ادامه مطلب
درد سمفیزیال در دوران بارداری شایع است و معمولاً با آماده سازی لگن برای زایمان آینده همراه است. در دوران بارداری، ارگانیسم زنانه هورمون هایی تولید می کند که بر بافت همبند لگن تأثیر می گذارد و از آرامش آن حمایت می کند. این همچنین می تواند منجر به درد سمفیز شود. مقدمه سمفیز یک اتصال غضروفی کوچک است که شبیه به … ادامه مطلب
درمان در درمان درد سمفیزال در دوران بارداری، باید بر درمان تثبیت‌کننده فعال تأکید ویژه داشت. مصرف مسکن فقط در صورت درد بسیار شدید و با مشورت پزشک معالج به جنین آسیبی نرسد. درجه خاصی از محافظت از لگن نیز توصیه می شود. … ادامه مطلب
علل علت شل شدن سمفیز بر اساس فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن زن باردار است. هورمون Relaxin که در دوران بارداری تولید می شود باعث شل شدن و افزایش خاصیت ارتجاعی بافت می شود. با این حال، اگر حلقه لگن بیش از حد شل شود، این می تواند منجر به افزایش فشار بر ساختارهایی شود که … ادامه مطلب
خلاصه در طول بارداری، ارگانیسم زنانه هورمون هایی تولید می کند که بافت همبند زنان باردار را شل می کند و شرایط بهینه زایمان را تضمین می کند. با این حال، می تواند به بی ثباتی جزئی حلقه لگن و درد سمفیز نیز منجر شود. علاوه بر یک ورزش درمانی فعال تثبیت کننده، از کمربند لگنی یا هومیوپاتی نیز می توان در درمان استفاده کرد. ادامه مطلب
طاق واژن (Fornix vaginae) نام قسمتی از واژن است که در جلوی رحم واقع شده است. به طاق واژن قدامی و خلفی تقسیم می شود. گاهی اوقات به آن قاعده واژن می گویند. دهانه رحم مانند مخروط به طاق بیرون زده است. طاق واژن خلفی ، که تا حدودی قوی تر از… ادامه مطلب
نیاز فشاری به عنوان مرحله فشار در طول روند تولد درک می شود. در دوره به اصطلاح اخراج رخ می دهد. اصرار فوری چیست؟ درک می شود که فشار فشاری مرحله فشار در طول روند تولد است. هشدار فشار ، که با انقباضات فشار همراه است ، در آخرین مرحله ظاهر می شود… ادامه مطلب
تمرین کف لگن مخصوصاً برای ضعف و بی اختیاری مثانه مفید است. ما چند تمرین ساده از تمرینات کف لگن را به شما نشان می دهیم. چگونه ماهیچه های مناسب را تمرین کنم؟ قبل از شروع ورزش کف لگن ، مهم است که ماهیچه های مناسب را بشناسید. تمرین زیر را برای انجام این کار انجام دهید: عضلات اسفنکتر را محکم فشار دهید… ادامه مطلب