ورزش برای خار پاشنه

یک بیماری شایع پا ، خار پاشنه (خار پاشنه) است. 10 درصد از بزرگسالان را مبتلا می کند. شایع ترین وقوع (شیوع) بیماری در زنان بین 40 تا 60 سال مشاهده می شود. مردان کمتر تحت تأثیر قرار می گیرند. خار پاشنه پیوندهای غیر فیزیولوژیکی استخوان در ناحیه استخوان استخوان پا است. … ورزش برای خار پاشنه

کفش کفی | ورزش برای خار پاشنه

کفش کفی کفی مخصوص کفش به خار پاشنه پایینی کمک می کند ، زیرا ناحیه آسیب دیده را تسکین می دهد. این کفی ها در قسمت خار پاشنه دارای یک فرورفتگی (مشت کفی) هستند. کفی ویسکوالاستیک (کفی ژله ای) نیز می تواند مفید باشد ، زیرا فشار را بر روی کل پا پخش می کند. در مورد پاشنه عقب… کفش کفی | ورزش برای خار پاشنه

تورم در دوران بارداری | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

تورم در دوران بارداری تورم اندام ها غیر معمول نیست ، به خصوص در دوران بارداری. به دلیل تغییرات هورمونی ، تغییرات بافتی ، افزایش حجم مایعات بدن و تأثیرات خارجی مانند گرمای شدید ، بسیاری از زنان مجبورند با تورم در پا ، دست و پاهای خود مقابله کنند. جدا از تغییر در شیوه زندگی (اجتناب از بالا یا… تورم در دوران بارداری | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

فیزیوتراپی برای متورم شدن دست ها ، پاها یا پاها در درجه اول برای بازگرداندن بافت به حالت طبیعی است. برای این منظور ، درمانگران رویکردهای درمانی مختلفی را در اختیار دارند. هنگام انتخاب یک روش درمانی مناسب ، وضعیت سلامتی فرد بیمار و علت تورم همیشه در نظر گرفته می شود. در حین … فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

تمرینات | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

تمرینات اگر تورم عمدتا در پاها یا پاها رخ می دهد ، می تواند به سادگی آنها را برای حداقل 30 دقیقه در عصر بالا بکشد. به پشت دراز بکشید و پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه با دوچرخه در هوا سوار شوید ، این امر باعث فعال شدن پمپ عضلانی و در نتیجه تحریک حذف مایع اضافی می شود. … تمرینات | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

درد مفصل | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

درد مفاصل صرف نظر از علت تورم در دست ، پا یا پاها ، همیشه می تواند با درد همراه باشد. مایع اضافی باعث ایجاد فشار در بافت ها می شود که می تواند باعث درد و محدودیت حرکتی شود. با این حال ، در صورت باقی ماندن این موارد ، علت تورم باید توسط پزشک مشخص شود ، زیرا درد اغلب… درد مفصل | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها

پاهای راست ، پاهای زیبا: کاری که ما می توانیم برای آن انجام دهیم

پاها و پاهای زیبا و صاف برای داشتن ظاهری خوب ضروری است. اما برای سلامتی نیز مهم است که از پاها و پاهای خود مراقبت کنید. والدین با توجه به کفش مناسب و رژیم غذایی سالم در سنین پایین می توانند فرزندان خود را تا حد زیادی نجات دهند. رشد پاهای سالم در… پاهای راست ، پاهای زیبا: کاری که ما می توانیم برای آن انجام دهیم

درد مچ پا داخلی

مقدمه تحت عنوان درد در مچ پای داخلی (malleolus medialis) ، بسته به ساختارهایی که در این ناحیه آسیب دیده اند ، باید گزینه های مختلفی در نظر گرفته شود. بیشتر بر استخوان ها ، تاندون ها ، رباط ها یا حتی ماهیچه ها تأثیر می گذارد ، اما بیماری های عروقی یا تصاویر بالینی سیستمیک مانند روماتیسم نیز می تواند باعث درد در قسمت داخلی مچ پا شود. آی تی … درد مچ پا داخلی

علائم مرتبط | درد مچ پا داخلی

علائم مرتبط تورم قرمزی درد گرم شدن خونریزی (کبودی) اختلال عملکرد تورم قرمزی درد گرمایش خونریزی (کبودی) از دست دادن عملکرد حالت های ملایم تورم به خودی خود می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به طور کلی ، احتباس مایعات افزایش می یابد ، بیشتر به دلیل واکنش التهابی است. اگر تورم در مچ پای داخلی ایجاد شود ، فرد مبتلا اغلب دچار… علائم مرتبط | درد مچ پا داخلی

درد بالای مچ پا داخلی | درد مچ پا داخلی

درد بالای مچ پای داخلی اگر درد در بالای مچ پای داخلی اتفاق بیفتد ، معمولاً بر همان ساختارها و علل ایجاد می شود که در زیر مچ پا نیز احساس می شود. ماهیچه های اطراف ، تاندون ها و رباط ها تقریباً همه ساختارهایی هستند که بر روی مچ پا یا مچ پا گسترش می یابند و بنابراین علائمی مانند درد نیز می تواند… درد بالای مچ پا داخلی | درد مچ پا داخلی