ژیمناستیک آبی (بدنسازی آبی) شامل تمرینات ژیمناستیک است و در استخرهای معمولی و همچنین در استخرهای غیر شناگر تمرین می شود. برای کودکان ، بزرگسالان و سالمندان مناسب است. حتی افراد چاق نیز می توانند از ژیمناستیک آبی استفاده کنند زیرا چربی سوزی تحریک می شود. شناوری آب باعث می شود تمرینات استقامتی و قدرتی را با کمتر انجام دهید… ژیمناستیک آب
خلاصه ژیمناستیک آبی باعث کاهش فشار بر مفاصل ، دیسک ها ، استخوان ها و سایر ساختارهای درگیر می شود. این امر بسیار مهم است ، زیرا برخی بیماریها مانند پوکی استخوان ، روماتیسم ، اسپوندیلیت آنکیلوزان ، ضایعات دیسک بین مهره ای ، TEPs زانو ، TEPs مفصل ران ، آتروفی عضلات و بسیاری دیگر ممکن است اجازه تمرین عادی در خشکی را ندهد. علاوه بر این ، شناوری آب و آب… خلاصه | ژیمناستیک آب
برنامه های درمانی/روشهای درمانی زیر ، به عنوان مثال ، پس از عمل و برای اهداف توانبخشی استفاده می شود. عضلات ، مفاصل و اعصاب تحریک می شوند ، بنابراین تحرک و قدرت را بهبود می بخشند. برخی از الگوهای حرکتی به دلیل بیماری های سیستم عصبی مرکزی مختل می شوند ، در حالی که برخی دیگر به دلیل عدم مهارت های حرکتی و هماهنگی ایجاد می شوند. موارد زیر یک… کاربردهای درمانی و روش های درمانی
آب رسانه ای است که همواره از مردم الهام گرفته است ، چه برای شنای تفریحی و چه به طور خاص برای حفظ سلامتی و تناسب اندام. ورزش در آب قرن ها قدمت دارد. یونانیان برای کاهش تب از آب استفاده کردند. فرهنگ های دیگر نیز خواص درمانی را به این ماده نسبت دادند. ورزش در آب چیست؟ ژیمناستیک آبی یک تمرین ورزشی ویژه با ژیمناستیک است… ژیمناستیک آب: درمان ، اثر و خطرات
تعریف اینها تمریناتی هستند که بر روی مفاصل آسان است و توسط مادران باردار در آب و با راهنمایی یک متخصص انجام می شود. به دلیل وزن اضافی و افزایش دور شکم، بسیاری از زنان در بارداری خود محدودیت دارند. ژیمناستیک در آب به زنان باردار فرم ملایم و ملایمی از… ژیمناستیک آب برای زنان باردار
آیا به زایمان کمک می کند؟ ژیمناستیک در آب به ویژه به پیشگیری یا تسکین "شکایات بارداری" معمولی کمک می کند. زنان باردار اغلب از کمردرد یا گردن درد رنج می‌برند که می‌توان با ورزش‌های خاص در آب این درد را بهبود بخشید. زنان همچنین می توانند از تمرینات آرامش بخش بهره مند شوند. اینها باعث کاهش استرس یا افزایش استرس می شوند… آیا به زایمان کمک می کند؟ | ژیمناستیک آب برای زنان باردار
چگونه می توانم ژیمناستیک آبی را برای زنان باردار پیدا کنم؟ برای جستجوی پیشنهادات دوره ژیمناستیک بارداری در آب می توانید در اینترنت جستجو کنید. برای زنانی که در کلاس های دوران بارداری شرکت می کنند، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که از مربیان دوره بپرسند. آنها معمولاً از پیشنهادات منطقه ای در مورد بارداری مطلع هستند. همچنین می توانید به دنبال … چگونه ژیمناستیک ورزش های آبی را برای خانم های باردار پیدا کنم؟ | ژیمناستیک آب برای زنان باردار
