آیا یوگا برای همه مناسب است؟ | فواید سلامتی یوگا
آیا یوگا برای همه مناسب است؟ یوگا معمولاً یک تمرین بسیار ملایم اما بسیار فشرده است ، به همین دلیل برای همه گروه های سنی و همچنین برای بسیاری از تصاویر بالینی مناسب است. تمرینات را می توان برای مبتدیان یا کسانی که محدودیت حرکتی دارند ساده کرد ، به طوری که افراد با سن بالاتر نیز می توانند… آیا یوگا برای همه مناسب است؟ | فواید سلامتی یوگا