هنرهای رزمی

درد لگن می تواند دلایل زیادی داشته باشد. فرسودگی غضروف مفصل - آرتروز، ساختارهای به دام افتاده - برخورد، التهاب، فشار بیش از حد، ناهنجاری محور پا، ماهیچه‌های خیلی ضعیف، بورسیت و سایر بیماری‌ها به طور دردناکی مفصل را در هر مرحله محدود می‌کنند. اقدامات مختلف فیزیوتراپی علائم را کاهش می دهد، اما برای دستیابی به درازمدت باید روی علت آن کار کرد. فیزیوتراپی برای دردهای مفصل ران

تمرینات ورزشی به منظور تحرک مفصل ران، تسکین درد و جلوگیری از مشکلات، تعدادی تمرین وجود دارد که به راحتی در خانه یا قبل از ورزش انجام می شود. چند نمونه در زیر ذکر شده است: 1. تقویت عضلات: به پشت روی یک سطح صاف دراز بکشید. اکنون تقریباً پای راست خود را بلند کنید. 10 سانتی متر… تمرینات | فیزیوتراپی برای دردهای مفصل ران

دیسپلازی هیپ دیسپلازی هیپ یک ناهنجاری مادرزادی یا اکتسابی استابولوم است. در حدود 4 درصد از نوزادان رخ می دهد و در دختران شایع تر از پسران است. از نظر آماری، دیسپلازی هیپ تمایل دارد در سمت راست رخ دهد. هیچ دلیل دقیقی برای این وجود ندارد. عوامل ارثی، قرارگیری نادرست در… دیسپلازی هیپ | فیزیوتراپی برای دردهای مفصل ران

درد لگن بعد از ورزش درد مفصل ران که بعد از ورزش رخ می دهد نیز می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که به عوامل مختلفی بستگی دارد. اول از همه، زمانی که فرد مورد نظر تازه وارد ورزش شده یا فردی که به ورزش بازگشته است و مفصل در اثر فشار ناگهانی تحریک شده و باعث درد می شود، ممکن است مشکلات ایجاد شود. … درد لگن بعد از ورزش | فیزیوتراپی برای دردهای مفصل ران

به طور خلاصه ، درد در ناحیه مفصل ران یک مشکل نسبتاً شایع است. با توجه به بافتهای متعدد اطراف ، همیشه نمی توان تشخیص پزشکی را تشخیص داد ، مخصوصاً نه به صورت غیر حرفه ای یا با تشخیص از راه دور. به منظور پیشگیری یا تسکین درد مفصل ران ، می توان از تمرینات مختلف برای تقویت ، کشش و… خلاصه | فیزیوتراپی برای دردهای مفصل ران