نشخوار

افکار عذاب آور که دائماً تکرار می شوند و هرگز راه حلی پیدا نمی کنند: نشخوار کردن نه تنها روحیه را بدتر می کند ، بلکه بر بدن نیز تأثیر منفی می گذارد. آنها معمولاً همراه با افسردگی رخ می دهند و افراد مبتلا را در نقش قربانی منفعل نگه می دارند. با این حال ، گزینه های درمانی درمانی و روش های خودیاری وجود دارد که می تواند به تفکر ناسالم پایان دهد… نشخوار فکری: علل ، درمان و کمک