مکعب استرس

استرس از نظر بیولوژیکی یا پزشکی یک عامل جسمی ، احساسی یا روانی است که بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد. استرس می تواند ناشی از تأثیرات خارجی (به عنوان مثال محیط ، تعامل اجتماعی با دیگران) یا تأثیرات داخلی (مانند بیماری ، مداخله پزشکی ، ترس) باشد. اصطلاح استرس برای اولین بار در سال 1936 توسط پزشک اتریشی-کانادایی هانس سیله مطرح شد ،… استرس - آیا شما نیز تحت تأثیر آن هستید؟

کاهش استرس اول و مهمتر از همه ، استرس زمانی رخ می دهد که بیش از حد به کار ، آینده و زندگی فکر کنید. بنابراین مهم است که هر از گاهی وقت بگذارید. ساده ترین راه برای کاهش استرس حذف عوامل ایجاد کننده آن است. از آنجا که این امر در بسیاری از موارد وجود دارد ، با این حال ،… استرس را کاهش دهید | استرس - آیا شما نیز تحت تأثیر آن هستید؟

استرس بدون دلیل اگر بیماران بدون دلایل مشخص از استرس شکایت می کنند ، قشر آدرنال همیشه باید به عنوان محرک احتمالی علائم استرس در نظر گرفته شود. همانطور که قبلاً نشان داده شد ، قشر آدرنال هورمون هایی تولید می کند که در شرایط استرس به میزان بیشتری ترشح می شوند. بنابراین اگر قشر آدرنال تحت تأثیر یک اختلال عملکردی مرتبط با بیماری قرار گیرد ،… استرس بدون دلیل | استرس - آیا شما نیز تحت تأثیر آن هستید؟

استرس در دوران بارداری برای بسیاری از مادران باردار ، بارداری با استرس اضافی همراه است. از یک سو ، این استرس می تواند ناشی از تغییرات جسمی (وضعیت بد بدن و غیره) باشد و از سوی دیگر به دلیل سخت شدن کار در زندگی حرفه ای. نه تنها بدن بلکه ذهن نیز استرس بیشتری را تجربه می کند. مادران باردار به طور طبیعی… استرس در دوران بارداری | استرس - آیا شما نیز تحت تأثیر آن هستید؟