از آنجا که بیش از 3,000 سال است که از گیاه خواب آور در گیاهان دارویی آیورودا استفاده می شود ، احتمال مسمومیت جدی بسیار کم است. دوزهای پایین بیشتر در این زمینه استفاده می شد. اما همچنین در زمینه مطالعات مداخله بالینی ، هیچ عارضه جانبی رخ نداده است و عصاره برگها و ریشه های مورد استفاده به خوبی تحمل می شود ... ادامه مطلب
ریشه گل رز (Rhodiola rosea) عضوی از خانواده گیاهان دارای برگهای ضخیم (Crassulaceae) است و هم در کوههای مرتفع و هم در صخره های مرطوب قطب شمال یا مناطق شمالی اروپا ، آسیا و آمریکای شمالی رشد می کند. در طب عامیانه این کشورها ، ریشه گل رز به طور سنتی برای خستگی ، بیماری های روانی و… ادامه مطلب
محققان میزان مصرف (مشاهده شده سطح ایمن ، OSL) کوآنزیم Q10 (ubiquinone) را که بی خطر تلقی می شود ، منتشر کردند. علاوه بر این ، میزان مصرف روزانه قابل قبول (ADI) منتشر شد. دانشمندان یک OSL 1,200 میلی گرم ubiquinone به ازای هر فرد در روز شناسایی کردند. علاوه بر این ، دانشمندان ADI روزانه 12 میلی گرم/کیلوگرم را منتشر کردند. ADI با استفاده از یک No Observed تعیین شد… ادامه مطلب
تداخل کوآنزیم Q10 با سایر ریزمغذی ها (مواد حیاتی): ویتامین B6 ویتامین B6 برای سنتز کوآنزیم Q10 ضروری است: اولین گام در بیوسنتز کوآنزیم Q10-تبدیل تیروزین به 4 هیدروکسی فنیل پیروویک اسید-نیاز به ویتامین B6 در شکل پیریدوکسال 5-فسفات بین سرم تعامل مثبت وجود دارد… ادامه مطلب
گروه های خطر کمبود ویتامین K شامل افرادی است که: مصرف ناکافی ، به عنوان مثال ، در اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی یا تغذیه تزریقی. سوء جذب ناشی از بیماریهای گوارشی. کاهش مصرف در سیروز و کلستاز کبد. نقص حمل و نقل در اختلالات تخلیه لنفاوی. انسداد چرخه ویتامین K توسط داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها ، سالیسیلات و… ادامه مطلب
تداخل تیامین (ویتامین B1) با سایر عوامل (ریز مغذی ها ، غذاها): فاکتور آنتی تیامین (ATF) وجود فاکتور آنتی تیامین (ATF) در غذاها می تواند منجر به کمبود تیامین شود. این با تیامین واکنش نشان می دهد و منجر به غیر فعال شدن تیامین می شود. مصرف مقادیر زیادی چای و قهوه - از جمله قهوه بدون کافئین - و همچنین جویدن برگ چای… ادامه مطلب
ریبوفلاوین (ویتامین B2) یک ویتامین آب دوست (محلول در آب) از گروه B است. از نظر بصری با رنگ زرد شدید فلورسنت ، که در نام آن منعکس شده است (flavus: yellow) ، از نظر ویتامینهای آب دوست متمایز است. نامهای تاریخی ریبوفلاوین شامل اووفوفلاوین ، لاکتوفلاوین و اوروفلاوین است که به اولین جداسازی این ماده اشاره دارد. در سال 1932 ، واربورگ… ادامه مطلب
اسید فولیک یا فولات (مترادف: ویتامین B9 ، ویتامین B11 ، ویتامین M) اصطلاح عمومی برای ویتامین آب دوست (محلول در آب) است. علاقه علمی به این ویتامین در سال 1930 آغاز شد ، هنگامی که عاملی توسط لوسی ویلز در کبد ، مخمر و اسفناج کشف شد که دارای اثرات محرک رشد و ضد آنمی (جلوگیری از کم خونی) است. در سال 1938 ، دی در آزمایش ها نشان داده شد… ادامه مطلب
در ادبیات پزشکی ، اصطلاح ویتامین B12 شامل تمام کوبالامینهای فعال ویتامین (Cbl) است که ساختار اصلی آنها شامل یک سیستم حلقه کررین تقریبا مسطح است ، یک ترکیب شبه پورفیرین با چهار حلقه پیرول کاهش یافته (A ، B ، C ، D) و یک اتم کبالت مرکزی اتم مرکزی کبالت محکم به چهار اتم نیتروژن در محدوده… ادامه مطلب
علائم کمبود شدید روی عبارت است از: چشم ها اختلالات روانی ظاهراً حتی… ادامه مطلب
سیلیکون یک عنصر شیمیایی با نماد Si است. در جدول تناوبی ، دارای عدد اتمی 14 است و به ترتیب در دوره سوم و چهارم گروه اصلی و گروه کربن قرار دارد ("tetrels"). از آنجا که سیلیکون دارای خواص فلزات و غیر رساناهای کلاسیک است ، یکی از نیم فلزات یا نیمه هادی های معمولی (نیمه هادی های عنصری) است. … ادامه مطلب
تداخل سیلیکون با سایر ریز مغذی ها (مواد حیاتی): آلومینیوم افزایش دفع کلیه آلومینیوم پس از مصرف زیاد سیلیکون مشاهده شد. فیبر غذایی علاوه بر سن ، جنس و فعالیت غدد درون ریز ، محتوای فیبر غذایی نیز برای جذب سیلیکون مهم است. جذب طبیعی سیلیکون فقط حدود 4 است. بیشتر سیلیکون جذب شده در رژیم غذایی… ادامه مطلب