وزن بدن سالم از اضافه وزن خودداری کنید یا در صورت وزن زیاد سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. زیرا اضافه وزن باعث افزایش فشار خون می شود. هر کیلو اضافه ای که از دست می دهید ارزشش را دارد: فشار را از روی قلب شما می برد و فشار خون شما را کاهش می دهد. کسانی که مجبور به مصرف دارو برای فشار خون بالا هستند به نفع… فشار خون بالا - پیشگیری
بیماری شیوع اصلی بیماری شیستوزومیازیس (بیلهارزیا) مناطق گرمسیری-نیمه گرمسیری در آفریقا، آمریکای جنوبی، کارائیب، آسیا و خاورمیانه استحمام، غواصی، اسکی روی آب یا نوشیدنی از آب‌های راکد انجام نمی‌شود. . مدیترانه، شرق و شرق آفریقا، هند حفاظت از کنه بروسلوز (تب مالت و بیماری بنگ) تب مالت: منطقه مدیترانه، آفریقا، لاتین… بیماری های مرتبط با سفر - بررسی اجمالی
بررسی اجمالی علائم: خستگی عمیق، عدم امکان «خاموش کردن»، شکایات روان تنی، احساس عدم شناخت، «وظیفه کتاب»، دوری، بدبینی، از دست دادن عملکرد، افسردگی در صورت لزوم. درمان: روش‌های مختلف، روان‌درمانی، رفتار درمانی، بدن‌درمانی، یادگیری تکنیک‌های آرام‌سازی، در صورت لزوم درمان دارویی برای افسردگی. سیر بیماری و پیش آگهی: شانس خوب… فرسودگی شغلی: علائم، درمان، پیشگیری
یک تمرین روزانه 5 تا 10 دقیقه اغلب برای حفظ بدن از بیماری کافی است. ماهیچه ها تقویت می شوند ، مفاصل از بین می روند و سیستم گردش خون ارتقا می یابد. همه تمرینات در فیزیوتراپی نیز استفاده می شوند و برای تقلید مناسب هستند. ستون فقرات گردن باید در یک قسمت تقویت شود… ورزش هایی از فیزیوتراپی
"اسکوات" زانوها مستقیماً بالای مچ پا هستند ، کشکک کش مستقیماً رو به جلو است. هنگام ایستادن ، وزن به طور مساوی بر روی هر دو پا ، هنگام خم شدن ، بیشتر روی پاشنه ها توزیع می شود. در هنگام خم شدن ، زانوها از انگشتان پا عبور نمی کنند ، ساق پا به طور عمودی باقی می ماند. باسن به عقب پایین می آید ، انگار یکی… تمرین 6
مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری عصبی است که به معنی التهاب مزمن سیستم عصبی مرکزی است. همچنین به آن بیماری "بسیاری از چهره ها" می گویند ، زیرا علائم و سیر بیماری نمی تواند متفاوت باشد. در بیماری ام اس ، التهاب در غلاف های مدولاری رشته های عصبی سیستم عصبی مرکزی ایجاد می شود ،… تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)
فیزیوتراپی فیزیوتراپی برای بیماری مولتیپل اسکلروزیس به علائم بیمار بستگی دارد. در درمان بیماری مولتیپل اسکلروزیس نیز به همان اندازه اهمیت دارد گفت و گو درمانی ، که به اندازه یک روان درمانگر بر فیزیوتراپ تأثیر می گذارد. بیمار باید بتواند در مورد علائم و اضطراب خود صحبت کند و نگرانی های خود را بیان کند تا… فیزیوتراپی | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)
اختلال راه رفتن در بیماری مولتیپل اسکلروزیس ، اختلال راه رفتن به دلیل علائم همراه ایجاد می شود. معمولاً یک الگوی راه رفتن تا حدودی ناپایدار با نوسان جزئی ، به ویژه در گوشه ها یا درها را نشان می دهد. این می تواند به دلیل مشکلات هماهنگی/تعادل رخ دهد ، زیرا درک خود مختل می شود و برآورد فاصله ها به دلیل اختلالات بینایی موجود دشوارتر است. تمرینات راه رفتن… اختلال راه رفتن | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)
زانو یک مفصل پیچیده است. این شامل استخوان ساق پا (استخوان درشت نی) ، استخوان ساق پا ، استخوان ران و کشکک است. علاوه بر ساختارهای استخوانی ، ساختارهای رباطی دارای عملکرد مهم تثبیت کننده ، حس کننده ، متعادل کننده و پشتیبانی کننده هستند. این شامل رباط های داخلی و خارجی ، منیسک ، رباط های صلیبی ، تاندون کشکک و شبکیه چشم است که در هر دو طرف گسترش می یابد… تمرینات ضد درد زانو
فیزیوتراپی برای درد زانو همانطور که در بالا ذکر شد ، درمان درد زانو به ساختار آسیب دیده بستگی دارد. در مورد آسیب رباط یا ساختار گفتمانی ، درمان با توجه به علائم موجود پس از مشورت با پزشک انجام می شود. در صورت تورم در ناحیه زانو ، تخلیه لنفاوی و مراقبت دقیق… فیزیوتراپی برای زانو درد | تمرینات ضد درد زانو
خلاصه دلایل درد زانو بسیار متفاوت است و باید توسط پزشک و/یا فیزیوتراپ مشخص شود. درمان بر این اساس استوار است و با تقویت و تثبیت عضلات اطراف زانو از طریق تمرینات قدرتی ، هماهنگی و تعادل می توان شکایات را بهبود بخشید. در فیزیوتراپی ، ساختارهای حساس را می توان به صورت حمایتی درمان کرد ،… خلاصه | تمرینات ضد درد زانو
