در زیر لیستی از تمریناتی را خواهید دید که می توانید به راحتی در خانه کپی کنید. 2 تا 3 پاس در هر تمرین با هر 15 تکرار انجام دهید. تمرینات از آنجا که شانه توسط ماهیچه ها تثبیت می شود ، مهم است که آنها را برای تسکین مفصل و حمایت از بهبود ضایعه SLAP تقویت کنید. در هر صورت، … ادامه مطلب
فیزیوتراپی اگر ضایعه SLAP خفیف باشد ، درمان محافظه کارانه می تواند م effectiveثر باشد و علائم را به طور م treatثر درمان کند. به منظور شل شدن و تقویت ماهیچه ها ، فیزیوتراپی می تواند توسط پزشک تجویز شود. این به بازیابی و حفظ عملکرد شانه کمک می کند. از بسته های خنک کننده می توان برای حمایت از بهبودی استفاده کرد. علاوه بر این ، نوارهای بانداژ می توانند… ادامه مطلب
OP ترک های کوچکتر را می توان با اقدامات محافظه کارانه مانند دارو و فیزیوتراپی درمان کرد. عمل تنها در صورتی ضروری است که یافته ها گسترده تر باشد. امکان آرتروسکوپی وجود دارد ، که می تواند نه تنها برای تشخیص ضایعه SLAP ، بلکه برای درمان محل های پارگی آسیب دیده نیز مورد استفاده قرار گیرد. دوربین درج شده است… ادامه مطلب
خلاصه به دلیل ضربه ناگهانی یا فشار مزمن ، لابروم گلنوئیدال می تواند آسیب ببیند و ماهیچه های شانه را تحت تأثیر قرار دهد. بسته به درجه شدت ، درمان محافظه کارانه با دارو و فیزیوتراپی برای کاهش و حمایت از بهبود و عملکرد شانه تجویز می شود. اگر شرایط شدید باشد ، ممکن است به جراحی نیز نیاز باشد. همه مقالات… ادامه مطلب
عضله دو سر بازویی (Musculus biceps brachii) یک عضله قوی و بسیار قابل مشاهده در قسمت جلویی بالای بازو است. مسئول بیشتر حرکات بازو ، به ویژه خم شدن مفصل آرنج است. تاندون های عضله دو سر بازویی از حفره گلنوئید تیغه شانه سرچشمه گرفته و از نظر آناتومیکی در معرض… ادامه مطلب
فیزیوتراپی/درمان درمان التهاب تاندون دوسر بستگی به علت آن دارد. به عنوان مثال ، التهاب تاندون دوسر ، که در نتیجه سندرم ضربه به شانه (سندرم گلوگاه) ایجاد می شود ، اغلب نیاز به درمان جراحی دارد. با این حال ، التهاب تاندون دوسر بازویی معمولاً در اثر اضافه بار ایجاد می شود و درمان محافظه کارانه است. در ابتدا … ادامه مطلب
آزمایش به منظور تشخیص التهاب تاندون دوسر ، آزمایشات عملکردی نقش بالینی عمده ایفا می کنند. با این حال ، لمس همیشه حرف اول را می زند - پزشک تاندون بلند دوسر را در طول حرکت خود لمس می کند و آزمایش می کند که آیا اعمال فشار باعث درد می شود یا خیر. این اولین نشانه التهاب است. علاوه بر این ، پزشک همچنین آزمایش می کند که آیا… ادامه مطلب
Voltars داروی Voltaren متعلق به مواد ضد التهابی غیر استروئیدی است. این بدان معنی است که Voltaren آن دسته از پیام رسان ها را که باعث درد و التهاب می شوند ، مهار می کند. همچنین به کاهش تورم احتمالی کمک می کند و از روند بهبودی پشتیبانی می کند. Voltaren حاوی ماده فعال دیکلوفناک است و در چهار شکل مختلف بدون نسخه در دسترس است: ژل ، پچ ، قرص یا… ادامه مطلب
خلاصه در اغلب موارد ، التهاب تاندون دوسر بازویی ناشی از بار زیاد بازو است ، به عنوان مثال در نتیجه تمرینات با وزنه ، انجام ورزش یا ضعف وضعیتی ماهیچه ها. سپس افراد مبتلا درد شدیدی را در ناحیه انتقال شانه-زیر بغل و در قسمت بالای بازو احساس می کنند. برای از بین بردن التهاب ، باید… ادامه مطلب
روتاتور کاف روتاتور کاف شامل چهار عضله است که در اطراف مفصل شانه قرار گرفته و آن را محکم کرده و در مرکز قرار می دهند. اگر یک یا چند عضله آسیب ببینند ، این منجر به بی ثباتی قابل توجهی در مفصل شانه و درد شانه می شود. یک ضایعه می تواند در اثر یک تصادف ایجاد شود ، اما همچنین به تدریج پیشرفت می کند… ادامه مطلب
تاندون دوسر بازو ماهیچه ای است که با دو تاندون به استخوان متصل می شود. طولانی تر از هر دو از کانال استخوان عبور می کند و مستقیماً از مفصل شروع می شود ، در مجاورت آناتومیکی با سایر ساختارها. این امر آن را مستعد علائم فرسودگی می کند و اضافه بار طولانی مدت می تواند باعث ایجاد این تاندون در… ادامه مطلب
درد علیرغم فیزیوتراپی فیزیوتراپی باید به تسکین درد شانه کمک کند و در صورت امکان علت آن را در دراز مدت از بین ببرد. با این وجود ، اغلب اتفاق می افتد که درد در ابتدا بدتر می شود. ضایعه ، ساییدگی در مفصل یا ساختارها یا کشیدگی عضلانی علائمی است که در بیشتر موارد دارای… ادامه مطلب