OP ترک های کوچکتر را می توان با اقدامات محافظه کارانه مانند دارو و فیزیوتراپی درمان کرد. عمل تنها در صورتی ضروری است که یافته ها گسترده تر باشد. امکان آرتروسکوپی وجود دارد ، که می تواند نه تنها برای تشخیص ضایعه SLAP ، بلکه برای درمان محل های پارگی آسیب دیده نیز مورد استفاده قرار گیرد. دوربین درج شده است… ادامه مطلب
خلاصه به دلیل ضربه ناگهانی یا فشار مزمن ، لابروم گلنوئیدال می تواند آسیب ببیند و ماهیچه های شانه را تحت تأثیر قرار دهد. بسته به درجه شدت ، درمان محافظه کارانه با دارو و فیزیوتراپی برای کاهش و حمایت از بهبود و عملکرد شانه تجویز می شود. اگر شرایط شدید باشد ، ممکن است به جراحی نیز نیاز باشد. همه مقالات… ادامه مطلب
در زیر لیستی از تمریناتی را خواهید دید که می توانید به راحتی در خانه کپی کنید. 2 تا 3 پاس در هر تمرین با هر 15 تکرار انجام دهید. تمرینات از آنجا که شانه توسط ماهیچه ها تثبیت می شود ، مهم است که آنها را برای تسکین مفصل و حمایت از بهبود ضایعه SLAP تقویت کنید. در هر صورت، … ادامه مطلب
فیزیوتراپی اگر ضایعه SLAP خفیف باشد ، درمان محافظه کارانه می تواند م effectiveثر باشد و علائم را به طور م treatثر درمان کند. به منظور شل شدن و تقویت ماهیچه ها ، فیزیوتراپی می تواند توسط پزشک تجویز شود. این به بازیابی و حفظ عملکرد شانه کمک می کند. از بسته های خنک کننده می توان برای حمایت از بهبودی استفاده کرد. علاوه بر این ، نوارهای بانداژ می توانند… ادامه مطلب
درد هنگام تنفس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، اما همیشه بیماری لوله های برونش یا ریه ها نباید با آن ارتباط داشته باشند. به عنوان بخشی از درمان ، تمرینات کششی و تقویتی خاص و تمرینات تنفسی خاص می تواند علائم قابل توجهی را برای افراد مبتلا بهبود بخشد. ناشی از … ادامه مطلب
چقدر خطرناک است؟ این که آیا درد هنگام تنفس خطرناک است یا نه ، به علت علائم بستگی دارد. به طور کلی ، اگر درد هنگام استنشاق رخ دهد ، بیماران ابتدا باید آرامش خود را حفظ کنند ، اغلب توضیح ساده ای برای مشکلات وجود دارد. اما ، اگر مشکلات همچنان ادامه داشته باشد یا بدون دلیل خاصی رخ دهد ، پزشک باید… ادامه مطلب
درد هنگام تنفس بعد از ورزش درد هنگام تنفس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد: اگر شما یک ورزشکار سرگرمی هستید یا فردی هستید که بعد از مدت زمان طولانی به ورزش باز می گردد ، این احتمال وجود دارد که ریه های شما هنوز نتوانند با این مشکل کنار بیایند. فشار جدید و بنابراین می تواند منجر شود… ادامه مطلب
COPD COPD مخفف انگلیسی بیماری مزمن انسدادی ریه است ، یک بیماری شدید پیشرونده ریه که به طور فزاینده ای منجر به تنگی نفس و کاهش عملکرد بدنی می شود. علت اصلی COPD سیگار کشیدن است. علائم دیگر غیر از تنگی نفس ممکن است شامل کاهش وزن ، تحلیل عضلات و مشکلات روانی باشد. در طول دوره بیماری ،… ادامه مطلب
سندرم برخورد شانه یک سندرم درد مزمن شانه است که در اثر گیر افتادن ساختارهای زیر آکرومیون ایجاد می شود. بیشتر تاندون عضله سوپراسپیناتوس و بورس واقع در آنجا تحت تاثیر قرار می گیرند. این درد عمدتاً هنگامی رخ می دهد که بازو به صورت پهلو بین 60 درجه تا 120 درجه پهن شده باشد ، هنگام کار در بالای سر یا تحت بارهای بیشتر. … ادامه مطلب
آیا ورزش با وجود درد مجاز است؟ در سندرم برخورد شانه ، تجمع عضله و قدرت عضلات اطراف شانه و حفظ و بهبود تحرک برای موفقیت درمان بسیار مهم است. به همین دلیل ، ورزش ها ممکن است با سندرم گرفتگی شانه نیز انجام شوند ، اما… ادامه مطلب
مسکن ها در مورد سندرم گرفتگی شانه ، ممکن است توصیه شود که بعضاً علاوه بر فیزیوتراپی ، مسکن نیز مصرف کنید. مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک به ویژه برای درد شدید توصیه می شود ، اما نباید به عنوان یک درمان طولانی مدت در نظر گرفته شود زیرا نمی تواند علت درد را از بین ببرد. ضدالتهاب آنها… ادامه مطلب
درد در حین تمرینات ساده تقویتی به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر و التهاب تاندون ، باید از این تنش ها تا حد زیادی اجتناب کرد. با این وجود ، نمی توان منتفی دانست که تمرینات تقویتی ، حتی به عنوان بخشی از فیزیوتراپی ، ممکن است منجر به تنش و درد عضلانی جزئی شود ، اما این تمرینات دیگر نباید بعد از… ادامه مطلب