کمردرد اطلاعات عمومی پزشکی در مورد علت، تشخیص و درمان کمردرد در قسمت کمر درد موجود است. مقدمه کمردرد ایجاد شده در بیماری ملی NR. 1 و یک عامل هزینه قابل توجه برای خدمات بهداشتی و اقتصاد در آلمان. مجموع هزینه های تامین کمردرد مزمن مبلغ… درمان فیزیوتراپی بی ثباتی ستون فقرات
ثبات = کنترل حرکت حرکت بدون درد تنها با عملکرد بهینه و هماهنگی (همکاری) عضلات متحرک و نگهدارنده، کنترل از طریق سیستم عصبی و ساختارهای غیرفعال دست نخورده امکان پذیر است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که بیماران کمردرد با کنترل حرکتی ضعیف (هماهنگی همه عوامل دخیل) میزان عود بالایی دارند. هر نوع حاد شدید… پایداری = کنترل حرکت | درمان فیزیوتراپی بی ثباتی ستون فقرات
اهداف درمانی یک پیش نیاز برای شروع آموزش، از بین بردن علل احتمالی درد، مانند اختلالات مکانیکی است. اهداف کوتاه مدت اهداف بلندمدت آموزش نحوه فعال کردن عضلات عمقی از طریق آموزش ادراک بهبود استقامت قدرت عضلانی عمیق ادغام هر دو سیستم عضلانی (جهانی و موضعی)، فعالیت… اهداف درمانی | درمان فیزیوتراپی بی ثباتی ستون فقرات
مترادف به معنای وسیع ژیمناستیک پشت، مدرسه گردن، تثبیت ستون فقرات، فیزیوتراپی، فیزیوتراپی، تمرینات پشت، تمرین عضلات پشت Back school دوره های ویژه ای هستند که به پیشگیری از کمردرد می پردازند. طیف گسترده‌ای از تمرین‌ها، رفتار دوستانه پشت در زندگی روزمره و گزینه‌های درمانی - حتی برای کمردردی که قبلاً رخ داده است - ارائه شده است. … مدرسه برگشت
چه کسی هزینه مدرسه را پرداخت می کند؟ مدارس گذشته بارها به بی فایده بودن متهم می شوند. همچنین به همین دلیل است که تامین مالی این گونه دوره‌ها تا کنون بیشتر به عهده بازدیدکنندگان بوده است. این در آگاهی شرکت های بیمه سلامت تغییر کرده است. امروزه خوشبختانه اکثر شرکت های بیمه سلامت قانونی… چه کسی هزینه مدرسه عقب را پرداخت می کند؟ | مدرسه برگشت
مدرسه پوسچر به دوره ای برای یادگیری یک وضعیت فیزیولوژیکی سالم، توسعه آگاهی بدن، مدیریت راحت پشت در موقعیت های روزمره، تقویت عضلات وضعیتی و همچنین حرکات مختلف و تمرینات کششی اشاره دارد. مدارس پوسچر یا مدارس پشت اغلب در تمرینات فیزیوتراپی یا استودیوهای تناسب اندام ارائه می شوند. همچنین در شرکت ها و … مدرسه استقرار
بهبود وضعیت بدن در محل کار مدرسه وضعیت بدن در محل کار شروع می شود. به عنوان یک قاعده، 40 ساعت در هفته در آنجا سپری می شود و تحت شرایط خاص فقط نشسته است. با قوانین رفتاری صحیح می توان درد دائمی را در محل کار کنترل کرد. نه تنها نشستن و ایستادن صحیح برای پیشگیری مهم است، بلکه… بهبود وضعیت در محل کار | مدرسه استقرار
اقدامات فیزیوتراپی بیشتر اقدامات فیزیوتراپی بیشتر برای ارتقای وضعیت بدنی سالم، کشش های مختلف است، بیشتر برای قسمت جلویی بدن، به ویژه عضلات سینه و خم کننده های ران، اعمال گرما، ماساژ یا درمان نقطه ماشه ای برای مناطق تنش، الکتروتراپی در برابر درد و همچنین برای حمایت از کنترل عضلات، ... علاوه بر این، یوگا یا پیلاتس ... اقدامات فیزیوتراپی بیشتر | مدرسه استقرار
کمردرد اطلاعات عمومی پزشکی در مورد علت، تشخیص و درمان کمردرد در قسمت کمر درد موجود است. اثربخشی تمرین موضعی عضلانی برای کمردرد دو گروه از بیماران 1 سال و 3 سال پس از اولین بروز کمردرد در ناحیه کمر مورد بررسی قرار گرفتند. گروه اول به طور انحصاری تحت درمان قرار گرفتند… آموزش ستون فقرات
1. توانبخشی عضله داخلی شکم (Musculus transversus abdominis) Musculus transversus abdominis در حلقه ای زیر عضلات بزرگ شکم قرار دارد، به سرفه، خنده، فشار دادن، حمایت از تنفس، محافظت از اندام های شکمی و تثبیت ستون فقرات کمری از طریق اتصال بافت همبند کمک می کند. . پوزیشن های شروع: برای یادگیری وضعیت پهلو، حالت چهارپا، بعد نشسته، ایستاده، در … 1. توانبخشی عضله داخلی شکم (Musculus transversus abdominis) | آموزش ستون فقرات
3. توانبخشی عضلات کف لگن ماهیچه های کف لگن، لگن کوچک را به سمت پایین محکم می کند، مفصل ساکروایلیاک و ستون فقرات کمری را در ترکیب با عضلات پشت و شکم و لگن تثبیت می کند و از خودداری می کند. ضعف عضلات کف لگن، همراه با عدم تعادل عضلات شکم و پشت، می تواند منجر به… 3. توان بخشی عضلات کف لگن | آموزش ستون فقرات
5. توانبخشی اکستنسورهای کوتاه گردن عمیق (M. Multifidi) کشنده های کوتاه گردن به شکل فن در پشت در امتداد ستون فقرات گردنی قرار می گیرند و ستون فقرات گردنی را از پشت تثبیت می کنند. ضعف اکستانسورهای عمقی گردن، به‌عنوان مثال در اثر افزایش نشستن یا شلاق زدن، می‌تواند منجر به درد سر یا گردن، سرگیجه یا آسیب شود. 5. توانبخشی اکستنسرهای کوتاه گردن عمیق (M. Multifidi) | آموزش ستون فقرات
