لومبوشیالژیا

درد در وسط کمر به طور کلی به عنوان تمام دردهایی که در ناحیه پهلوها ، یعنی دنده های پایینی در پشت قرار دارند ، تعریف می شود. این دردها در ناحیه میانی کمر بار فزاینده ای برای بیماران است و می تواند منشاء متفاوتی داشته باشد. در بیشتر موارد ، علت به سرعت پیدا می شود… کمر درد در وسط کمر

تشخیص در مورد درد در ناحیه میانی کمر ، معمولاً یک سابقه پزشکی ، یعنی مشورت پزشک و بیمار ، انجام می شود تا مشخص شود آیا بیمار به سادگی خود را بیش از حد افزایش داده است یا این که منشا منشاء متفاوتی دارد. با لمس ، یعنی لمس ، پزشک می تواند تعیین کند که آیا گرفتگی عضلات وجود دارد یا… تشخیص | کمردرد در وسط کمر

درمان - چه کاری می توانید انجام دهید؟ درمان کمردرد البته بر اساس علت است. اگر تنش عضلانی باشد، ماهیچه ها را می توان دوباره با ماساژهای حرفه ای یا تمرینات کمر شل کرد. اسکولیوز اغلب به هیچ درمانی نیاز ندارد تا زمانی که منجر به دائمی… درمان - چه کاری می توانید انجام دهید؟ | کمردرد در وسط کمر

پیشگیری یک پیشگیری از کمردرد عضله سازی خوب است. عضلات پشت و شکم به خوبی ورزیده شده می تواند ستون فقرات را تا حد زیادی تسکین دهد. بسیار مهم است که ماهیچه های شکم را فراموش نکنید زیرا آنها پادقطبی برای عضلات پشت هستند و به فرد کمک می کنند تا عمودی بایستد. بنابراین، یک ماهیچه شکمی که به خوبی تمرین کرده باشد می تواند به طور غیرمستقیم… پیشگیری | کمر درد در وسط کمر