Tapering از M. iliopsoas | Musculus iliopsoas

باند کشی M. iliopsoas یک نوار چسب در پزشکی ورزشی ، ارتوپدی و جراحی تصادف هم برای پیشگیری و هم از درمان استفاده می شود. این یک باند عملکردی است که رباط ها ، مفاصل و ماهیچه های آسیب دیده یا در معرض خطر را کاملاً بی حرکت نمی کند ، بلکه فقط از حرکات ناخواسته جلوگیری می کند. این تأثیر از جمله بر این واقعیت استوار است که هر… Tapering از M. iliopsoas | Musculus iliopsoas

آموزش الیوپسو با منبسط کننده | Musculus iliopsoas

آموزش ایلیوپسوا با گسترش دهنده مقدمه عضله ایلیوپسوس کمری (M. iliopsoas) یکی از مهمترین ماهیچه های بدن ما است و عملکرد خم شدن مفصل ران را بر عهده می گیرد و بنابراین پا را هنگام راه رفتن بلند می کند. افراد مسن اغلب از آتروفی عضلات کمر رنج می برند و در نتیجه در صعود دچار مشکل می شوند… آموزش الیوپسو با منبسط کننده | Musculus iliopsoas

Musculus iliopsoas

مترادف عضله ایلیاک کمری. نمای کلی عضلات ران برای نمای کلی عضله ایلیوپسواس ماهیچه ای (عضله ایلیاک کمری) دو قسمتی است. 4 سانتی متر ضخامت ، ماهیچه کشیده شامل ماهیچه بزرگ کمری و عضله ایلیاک است. این یکی از مهمترین ماهیچه های بدن ما است. رویکرد ، مبدا ، رویکرد Innervation: تروکانتر کوچک… Musculus iliopsoas

عملکرد | Musculus iliopsoas

عملکرد ماهیچه iliopsaos به عنوان آنتاگونیست عضلات شکم و ماهیچه های باسن عمل می کند و خم کننده قوی در مفصل ران است. وظیفه بالا کشیدن بالاتنه در حالت خوابیده (پرتاب در فوتبال) را بر عهده دارد. M. iliopsos مهمترین ماهیچه در دویدن ، راه رفتن و پریدن ، آوردن پا… عملکرد | Musculus iliopsoas

مخفف | Musculus iliopsoas

خلاصه ورزشکارانی که فیبرهای واقعی و/یا تاندون عضله ایلیوپوس کوتاه شده اند علاوه بر درد معمولی ، محدودیت های حرکتی قابل توجهی را نیز تجربه می کنند. دویدن اغلب به دلیل این واقعیت است که خم شدن مفصل ران به شدت محدود شده است. درد ناشی از کوتاه شدن ماهیچه ، عملکرد ورزشی را نیز محدود می کند. یک بار … مخفف | Musculus iliopsoas

عضله دلتا

مترادف لاتین: M. deltoideus شانه یک عضله بزرگ و سه طرفه با ضخامت حدود 2 سانتی متر تشکیل می دهد. شکل ماهیچه دلتوئید شبیه به شکل دلتا وارونه یونانی است که نام خود را بر آن گذاشته است. ماهیچه از سه قسمت تشکیل شده است: دلتوئید قدامی از ترقوه ، قسمت میانی و خلفی از… عضله دلتا

عملکرد | عضله دلتا

عملکرد عضله دلتوئید (Musculus deltoideus) از طریق قسمت میانی که از تیغه شانه بیرون می آید ، مهمترین بلند کننده بازو می شود. ماهیچه دلتوئید به بازو اجازه می دهد در همه جهات (ابعاد) حرکت کند. قسمت تیغه کلیدی (pars clavicularis): قسمت سقف شانه (pars acromialis): قسمت عقب (pars spinalis): اطلاعات مربوط به تمام اشکال حرکت می تواند… عملکرد | عضله دلتا

درمان | عضله دلتا

درمان برای درمان یک سویه ، می توان از قانون به اصطلاح PECH (مکث ، یخ ، فشرده سازی ، ارتفاع) استفاده کرد. این به کاهش تورم کمک می کند. هرچه سرمایش سریعتر باشد ، تأثیر آن بیشتر می شود. این روش های درمانی باعث کاهش جریان خون در بافت ماهیچه ای و در نتیجه نشت آب (تشکیل ادم ، تورم) می شود. اگر زیر بغل… درمان | عضله دلتا

عضله فوقانی استخوان

مترادف لاتین: M. supraspinatus عضله فوقانی استخوان دارای شکل مثلثی است ، تا 2 سانتی متر ضخامت دارد. منشأ ماهیچه سوپراسپیناتوس از حفره استخوانی فوقانی تیغه شانه است. نمای کلی ماهیچه های پشتی به نمای کلی ماهیچه ها رویکرد/منشا/عصب سازی پایه: وجه استخوان بازوی بزرگ و بزرگ (Tuberculum majus humeri) منشاء: حفره سطحی استخوان کتف… عضله فوقانی استخوان

عضله خیاط

مترادف لاتین: M. sartorius نمای کلی عضلات ران به نمای کلی ماهیچه مقدمه ماهیچه خیاط (Musculus sartorius) متعلق به گروه ماهیچه های جلوی ران است. طول آن حدود 50 سانتی متر است و خود را به صورت مارپیچ دور چهار سر ران می پیچد. عضله هم در مفصل ران و هم در مفصل زانو عملکرد دارد. نیروی … عضله خیاط

ماهیچه گلوتئوس ماکسیموس

انگلیسی: ماهیچه بزرگ گلوتئوس به نمای ماهیچه های ران در نمای کلی ماهیچه ها گلوتئوس ماکسیموس منشأ 16 سانتی متر طول و عرض 4 سانتی متر خود را از سطح پشتی ستون فقرات ایلیاک گرفته و هنگام راه رفتن به صورت عمودی به تناوب با Musculus iliopsoas عمل می کند. در حالی که ایلیوپسواس هنگام خم شدن مفصل ران منقبض می شود ، عضله… ماهیچه گلوتئوس ماکسیموس

بالابر تیغه شانه

مترادف لاتین: Musculus levator scapulae تاریخچه پایه: زاویه فوقانی تیغه شانه (Angulus superior scapulae) منشاء: توبرکل های خلفی فرایندهای عرضی مهره های 1 تا 4 گردن رحم (Tubercula posterica of Processus costa transversarii) تنفس: N. dorsalis scapulae ، Plexus cervicalis ، C 3 - 5 عملکرد کتف لواتور تیغه شانه را بلند می کند… بالابر تیغه شانه