عضله سازی

به اصطلاح صفحات عمودی ارائه می شود که در آنها سطح تمرین در محدوده فرکانسی مختلف به بالا و پایین حرکت می کند. در توانبخشی عمدتاً از سیستم های متناوب جانبی (عملکرد راکر) استفاده می شود که در آن سطوح تمرینی مانند الاکلنگ در نوسان هستند. کاربر روی هر دو یا یک پا روی نوار لرزش تکان دهنده می ایستد که به طور متناوب حرکت می کند… صفحه لرزش